Основные положения и движения

Держание сабли. Нижняя часть рукоятки находится на сочленении 2-й и 3-й фаланг указательного пальца. Большой палец в 1 -1,5 см от гарды накладывается сверху рукоятки, остальные пальцы обхватывают ее снизу и сбоку и прижимают к бугру мизинца (рис. 28).

Рис. 28. Держание сабли

Рукоятка по всей ее длине, а также плоскость гайки могут быть использованы для держания оружия. Не следует лишь упирать большой палец в гарду, чтобы не повредить его при столкновении' гардами.

Рукоятка не должна полностью прижиматься к ладони, между средней частью ладони и рукояткой образуется свободное пространство. Клинок и предплечье образуют тупой угол.

Держать оружие следует с минимальным напряжением, усиливая хват в моменты максимально быстрых движений. Нецелесообразно вращать рукоятку или отпускать ее каким-либо пальцем.

Строевая стойка. Сабля держится в невооруженной руке острием вниз-назад, лезвием вниз-вперед, дужка гарды обращена вперед-вниз. Четыре пальца невооруженной руки подхватывают оружие под гардой, большой палец - сверху (рис. 29, А и Б).

Исходное положение перед боем. Туловище вполоборота, лицо обращено к партнеру. Пятка впереди стоящей ноги приставлена к пятке другой ноги под прямым углом носком вперед. Сабля в вооруженной руке выставлена наклонно вперед-вниз лезвием вперед-вверх. Невооруженная рука свободно согнута, кисть сжата в кулак и лежит на талии (рис. 29, В).

Рис. 29. Строевые положения с оружием: А - 'смирно'; Б - смирно с маской и оружием; В - исходное положение; Г - 'подвысь'

"Салют". Сабля переводится в положение "подвысь" (рис. 29, Г). Оружие вертикально направлено вверх, лезвие обращено внутрь, гарда на уровне подбородка в 10-15 см от лица. Затем вооруженная рука выпрямляется в направлении партнера или судей, лезвие клинка разворачивается в ту же сторону.

Боевая стойка. Из исходного положения перед боем впереди стоящая нога выставляется вперед по боевой линии примерно на 1,5 следа ступни. Ноги сгибаются так, чтобы колени были над носками. Вооруженная рука делает небольшой круг (начиная движение вниз-внутрь) и выставляется вперед полусогнутой, кисть - немного ниже или на уровне локтя, острие оружия на уровне глаз, лезвие направлено вперед-вниз-кнаружи. Невооруженная рука согнута, кисть слегка сжата в кулак и упирается в талию тыльной стороной, а у высококвалифицированных спортсменов может быть опущена вниз. Стопы располагаются так, чтобы боевая линия проходила ближе к середине стопы сзади стоящей ноги, при этом она может быть несколько повернута носком внутрь (рис. 30).

Рис. 30. Боевая стойка: А и Б - с оружием в верхней позиции; В - с оружием в нижней позиции

Наблюдения показывают, что в процессе маневрирования даже те спортсмены, которые обучены располагать пятки на одной линии, вынуждены для сохранения равновесия придерживаться линии боя, проходящей ближе к середине стопы сзади стоящей ноги. Особенно это заметно после выполнения выпада, шага и выпада. Это естественно, так как центр тяжести тела, расположенный ближе к середине площади опоры, позволяет лучше сохранять равновесие при передвижениях, более мощно и вариативно производить их.

Расстояние между ногами в боевой стойке, а также ее высота могут изменяться в зависимости от конституциональных особенностей фехтовальщиков. Фехтовальщики высокого роста чаще всего стоят в более широкой стойке, нежели спортсмены, значительно уступающие им в росте. Высота боевой стойки и расстояние между ногами находятся в обратной зависимости: чем больше согнуты ноги, тем ниже и шире стойка, и наоборот. Оптимальным положением является такое, когда колени обеих ног располагаются примерно* над носками.

В процессе боя фехтовальщики принимают боевую стойку с примерно равномерным распределением веса тела на обе ноги, с распределением веса тела больше на правую или на левую ногу.

Туловище в боевой стойке должно находиться в полупрофильном положении. Профилирование туловища закрепощает мышцы плечевого пояса и затрудняет управление оружием. Чрезмерная направленность туловища грудью вперед, увеличивая поражаемую поверхность, обусловливает более широкие защитные движения отрицательно сказывается на точности и глубине ответов, приводит к потере равновесия при передвижениях.

Положение головы в боевой стойке влияет на тонус мышц туловища. В связи с этим очень важно держать голову свободно повернутой в сторону противника. Опускание головы ведет к повышению тонуса мышц груди и плеча вооруженной руки. Слишком приподнятое положение головы приводит к перенапряжению мышц спины и плечевого пояса.

Возвращение из боевой стойки в исходное положение перед боем выполняется приставлением впереди стоящей ноги назад и опусканием вытянутой вооруженной руки с оружием в направлении вперед-вниз.

Положение "вольно". Ноги выпрямлены, стопы соединены под прямым углом, сабля держится в обеих руках, свободно опущенных.