12.09.2014

Ученые: занятия аэробикой делают людей умнее

Ученые из Канады (Университет Ванкувера) провели исследование, в ходе которого доказали, что занятия аэробикой делают людей умнее. Данные удалось установить при обследовании влияния физических нагрузок на головной мозг человека.

В эксперименте приняли участие сто человек пожилого возраста, у всех присутствовали проблемы с памятью. Перед исследованием все прошли МРТ-исследование головного мозга, были замерены размеры гиппокампа, структуры головного мозга, ответственного за процессы памяти и запоминания. В рамках эксперимента добровольцы занимались аэробикой и другими видами физических нагрузок два раза в неделю в течение полугода. Оказалось, что именно аэробика давала улучшение работы памяти – у людей из этой группы увеличивался размер гиппокампа. В остальных группах изменений не произошло. Ученые советуют не забывать про физические упражнения не только пожилым людям, но и молодому поколению. Это поможет дольше сохранить молодость и защитить себя от хронических заболеваний.

Источники:

1. medvesti.com