Новости    Библиотека    Забавные истории    Энциклопедия    Карта проектов    Ссылки    О сайте



16.05.2016

В Пекине чествуют позу планки

Упор на локти, спина прямая. Поза планки любима многими, поскольку задействует основные группы мышц всего тела и проста по технике исполнения.

В Пекине чествуют позу планки
В Пекине чествуют позу планки

В минувшие выходные в Пекине чествовали это упражнение в ряде мероприятий. Участие принимают около 500 человек. Цель – простоять в планке как можно дольше.

Хуан работает в офисе, но при этом не забывает и про активный образ жизни – увлекается каякингом и участвует в марафонах. В планке простояла 10 минут 4 секунды.

Хуан, участница: «Поза планки очень помогает мне в ежедневных тренировках, оказывает общий укрепляющий эффект. Заканчивая каждую стойку, я чувствую себя более красивой и уверенной в себе. Отлично себя чувствую».

А Чжэн увлёкся планкой полгода назад.

Участник: «Я чувствую, что выполнение планки приносит пользу моей физической форме. Я выполняю планку каждый день, это можно делать где угодно».

Ну а этим двоим мужчинам известно, что такое планка, как никому другому. Они рекордсмены книги Гиннесса. Джордж Худ – прошлого года, а Мао Вэйдун – нынешнего. Китаец простоял в позе планки 8 часов, 1 минуту и 1 секунду.


Источники:

  1. ntdtv.ru





Пользовательского поиска




© Погорелова Ольга Владимировна, подборка материалов, оцифровка;
Злыгостев Алексей Сергеевич, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить ссылку на страницу источник:
http://sport-history.ru/ "Sport-History.ru: История спорта и физическая культура"