14.10.2019

Разработан новый способ бега на длинные расстояния

Для увеличения выносливости при беге на длинные дистанции американские ученые предложили довольно необычный способ передвижения.

Для кого-то это будет большим открытием, но бег для людей — это далеко не самый лучший способ передвижения. Дело в том, что конструкция нашего тела не позволяет нам эффективно тратить энергию, поэтому при длительном беге мы быстро устаем и в конце концов останавливаемся. Конечно, для увеличения выносливости можно использовать всевозможные экзоскелеты, но ученые из американского штата Калифорния разработали более дешевый способ бега на длинные расстояния. Они считают, что если перевязать две ноги резинкой определенной длины, можно передвигаться гораздо быстрее и дальше. Опробовать новый метод бега можно прямо сейчас.

О том, что при беге человек очень неэффективно тратит энергию, известно уже давно. По расчетам ученых, для передвижения ног и поддержания постоянной скорости человек использует только 8% из всех сжигаемых при беге калорий. Вся остальная энергия уходит на отрыв тела от земли и удержание равновесия, то есть на процессы, которые практически не влияют на быстроту преодоления расстояния. Обычно экзоскелеты для облегчения бега используются для уменьшения затрат энергии на поддержание собственного веса, однако метод калифорнийских исследователей облегчает именно проделывание шагов.

Как быстрее бегать?

Как правило, при беге люди стараются подражать быстрым животным и делать широкие шаги. Однако строение тела человека и животных сильно различаются, поэтому всем нам стоило бы делать короткие, но частые шаги. Привыкнуть к такому необычному методу бега можно, если скрепить два кроссовка латексной медицинской трубкой. Длина трубки должна равняться четверти длины вашей ноги от тазобедренного сустава до лодыжки.

Калифорнийские ученые проверили эффективность разработанного ими метода бега в исследовании с участием 19 спортсменов. Добровольцев заранее попросили не концентрироваться на неудобстве связанных ног, а просто бежать с другими мыслями в голове. К удивлению исследователей, спортсмены быстро привыкли к связанным ногам и продемонстрировали 6-процентное увеличение выносливости при беге. Они поделились, что благодаря резинкам начали чувствовать себя более легкими и быстрыми. Как результат — они смогли бежать дольше, чем обычно.

По словам инженера-механика по имени Эллиот Хоукс, такая «пружинка» есть в теле многих животных. Именно благодаря этому они и способны быстро преодолевать большие расстояния. Разработанный им способ будто бы наделяет людей недостающим элементом тела, который в разы улучшает их беговые способности. Результаты исследования можно почитать в оригинальной статье, опубликованной в журнале Experimental Biology.

Рамис Ганиев

Источники:

1. hi-news.ru