БРАСС

БРАСС — способ плавания. Известен с первой половины XVI в. При плавании в одежде и спасании тонущего, как правило, применяется Б. Используется как корригирующее упражнение при сутуловатости. По скорости уступает всем остальным спортивным способам плавания. На олимпийских играх плавание способом брасс проводится на дистанцию 200 м. С 1935 по 1952 в сорев. наряду с Б. применялась его разновидность — баттерфляй. В программу олимпийских игр соревнов. способом Б. впервые включены в 1908 (на дистанцию 200 м ). Победил тогда Ф. Хольман (Англия) с результатом 3.09,2. Среди мужчин мировые рекорды в плавании Б. на дистанции 100 и 200 м принадлежат Ч. Ястремски (США) и равны соответственно 1,07,5 (1961) и 2.29,6 (1961). Мировые рекорды среди женщин установлены: на 100 м — К. Байер (ГДР) — 1.20,3 (1958), на 200 м — А. Лонсборо (Англия) — 2.49,5 (1960).

При плавании Б. тело пловца в исходном положении лежит горизонтально на поверхности воды, лицо погружено в воду (нек-рые пловцы держат лицо обращенным вперед, над водой), руки, соприкасаясь большими пальцами, вытянуты у поверхности воды ладонями вниз, ноги вытянуты (рис. а). Начинают движение руки. Они поворачиваются ладонями кнаружи и, сгибаясь в лучезапястном суставе, производят гребок в стороны. Гребок выполняется симметрично несколько согнутыми в локте руками. Ладони для лучшей опоры о воду сложены в форме ложки. Голова приподнимается настолько, чтобы рот оказался над поверхностью воды. Во время гребка руками производится вдох через рот (б). Скорость гребка постепенно нарастает. Пловец, используя опору о воду, подтягивает свое тело вперед. Закончив гребок, кисти снова поворачиваются ладонями вниз, концами пальцев вперед, локти опускаются вниз, и руки начинают вытягиваться вперед; кисти постепенно соединяются впереди лица на глубине 5 — 10 см от поверхности воды (рис. в). В конце гребка руками ноги, свободно сгибаясь в коленном и тазобедренном суставах, начинают подтягиваться к туловищу, колени разводятся в стороны и вниз на ширину плеч, ступни также расходятся и занимают положение приблизительно над коленями. К этому времени вдох заканчивается. Ноги, для того чтобы уменьшить сопротивление, движутся при подтягивании медленнее, чем при выполнении самого гребка. Затем руки без напряжения вытягиваются вперед. Носки ног разворачиваются в стороны, колени слегка сближаются, ноги, опираясь внутренней поверхностью голени и стопы о воду, ускоряющимся симметричным движением мягко разгибаются в тазобедренных и коленных суставах, загребают воду внутренней поверхностью голени и стопы и смыкаются (рис. г). Руки вытягиваются вперед раньше, чем закончится загребающее движение ног. Одновременно с вытягиванием рук начинается выдох (через рот). Выдох производится в воду, т. к. в этот момент встречная волна покрывает лицо. Руки и ноги вытянуты. Пловец скользит вперед (рис. а). Выдох заканчивается. Как только скорость продвижения станет уменьшаться, пловец начинает очередной гребок, и цикл движений повторяется.

Брасс

Техника плавания способом Б. за последнее время претерпела значительные изменения. С 1935 по 1952 междунар. правилами в плавании Б. допускалось движение рук над водой, т. е. разрешалось использовать технику баттерфляя, к-рый рассматривался как разновидность Б. На конгрессе ФИНА в 1952 Б. и баттерфляй были разделены и стали применяться в соревнов. как самостоятельные способы. В 1953 пловцы стали применять т. наз. ныряющий Б., в к-ром руки производят длинный гребок до бедер (как в дельфине), а затем вытягиваются под водой вперед. Это дает пловцу известное преимущество. На Олимпийских играх в Мельбурне в 1956 все три медалиста: Фарукава, Иошимура (оба Япония), Юничев (СССР) — плыли применяя ныряющий Б. Сразу же после Олимпийских игр 1956 эта разновидность Б. была запрещена. Правила соревнов. теперь требуют, чтобы при плавании Б. вода не покрывала голову пловца; руки должны грести в горизонтальном направлении.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.