БРЮШНОЙ ПРЕСС

БРЮШНОЙ ПРЕСС - группа мышц, образующая брюшную стенку: передне-боковую - поперечные мышцы, внутренние и наружные косые и прямые мышцы живота; заднюю - квадратные поясницы и подвздошно-лоясничные мышцы, сверху - диафрагма и снизу - диафрагма таза. Функция мышц Б. п. весьма разнообразна. Оттягивая грудную клетку книзу, они способствуют максимальному выдоху. Сокращение соответствующих мышц живота производит движения туловища - сгибание, наклоны в стороны, повороты, скручивание позвоночника. Весьма важная функция Б. п.- поддержание на нужном уровне внутрибрюшного давления и удержание на месте внутренних органов. При одновременном сокращении мышц Б. п. форма полости живота изменяется, а внутрибрюшное давление увеличивается; так бывает, напр., при натуживании во время силовых физич. упражнений. Хорошо развитые мышцы Б. п. необходимы для выполнения многих физич. упражнений, особенно тех, к-рые связаны с силовым напряжением. Развитый Б. п. у женщины способствует правильному течению беременности и родов. Понижение тонуса мышц Б. п. ведет к опущению внутренних органов брюшной полости и к нарушению их функций. Слабое развитие мышц Б. п. создает предрасположение к образованию грыж. Укреплению Б. п. особенно способствуют такие упражнения, как переход из положения лежа в положение сидя при фиксированных нижних конечностях, наклоны в стороны и вращения, угол в висе и упоре на снарядах и т. п.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.