ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ МЬШЩ

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ МЬШЩ при выполнении физических упражнений возникает вследствие группового действия мышц. Ни одно движение в физич. упражнениях не выполняется посредством изолированной работы одиночных мышц. Различают группы мышц: агонисты (каждая мышца имеет ту же функцию, что и вся группа в целом), антагонисты (группы мышц взаимно-противоположного действия) и синергисты (изолированное действие каждой мышцы отлично от совместного действия всех мышц группы). Если разложить силы тяги синергистов на их составляющие, то одни из них действуют как агонисты (все тянут в сторону движения), а др.- как антагонисты (взаимно уравновешивают тягу противоположного направления). Антагонизм тяги мышц как между группами мышц-антагонистов, так и внутри группы мышц-синергистов обеспечивает регулирование величины и направления скорости движений. Статическое напряжение антагонистических групп мышц обеспечивает неподвижное положение соответствующих частей тела (фиксирование суставов). Эти напряжения наз. опорными, т. к. благодаря им неподвижные части тела служат опорой для движущихся частей тела и соответствующих мышц. Мышцы, изменяющие свою длину при движениях частей тела, имеют рабочие напряжения, совершая преодолевающую работу (укорачиваясь) и уступающую (растягиваясь). Двусуставные и многосуставные мышцы при движениях частей тела в соответствующих суставах в естественных движениях ходьбы и бега осуществляют т. наз. мышечную координацию, т. е. обусловливают сложносогласованные движения в суставах, почти не изменяя своей длины. В. м. в физич. упражнениях обусловливает: создание опоры за счет неподвижности одних частей тела, регулирование величины скорости движения за счет антагонистического действия движущих и тормозящих мышц (их преодолевающей и уступающей работы) и определение единственного из всех возможных путей движения за счет взаимодействия антагонистической тяги внутри групп мышц-синергистов, как движущих, так и тормозящих (см. Двигательный аппарат человека). Силы мышечных напряжений в своем взаимодействии создают координацию (согласование) мышечных напряжений. Т. обр., силы мышечных напряжений в соответствии со всеми остальными силами обусловливают координацию движений как согласование элементов движений с задачей движения и складывающимися условиями.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.