ВРАБАТЫВАЕМОСТЬ

ВРАБАТЫВАЕМОСТЬ (врабатывание) — постепенное повышение работоспособности организма в начальном периоде двигательной деятельности. В. следует рассматривать как приспособление нервной системы и регулируемых ею функций организма к новому, более высокому, уровню деятельности, обеспечивающему возможность выполнять работу определенной интенсивности. На повышенный уровень деятельности при работе прежде всего настраиваются нервные центры двигательного аппарата, обладающего относительно высокой возбудимостью и лабильностью. Двигательный аппарат включается в работу сравнительно быстро, но для установления оптимальных условий деятельности мышц требуется определенное время. Значительно медленнее включаются в работу вегетативные системы, что объясняется большей инертностью как их нервных центров, так и внутренних органов. У более тренированных спортсменов В. осуществляется быстрее. Период В. обычно короче, если спортсмен находится в состоянии боевой готовности перед стартом (см. Предстартовое состояние). Большое значение для уменьшения периода В. имеет разминка.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.