ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК - одна из форм двигательных действий человека. На основе знаний и опыта человек приобретает умение выполнять ту или иную деятельность, научается ее практическим способам, приемам. При неоднократных повторениях умение переходит в навык. Д. н. представляет собой такие формы двигательных действий человека, к-рые характеризуются явлениями автоматизации и приобретаются в результате обучения или жизненной практики. Т. обр., Д. н. - это автоматизированная форма приобретенного двигательного действия.

Более подробная характеристика Д. н. заключается в следующих его чертах.

1. Навык возникает на основе умения и, вместе с тем, сам является основой для возникновения новых умений.

2. Для навыка характерно объединение частных операций (движений) в единое целое с устранением лишних, ненужных движений и взаимных задержек, "столкновений" между частными операциями. При этом повышается точность и ритмичность движений, уменьшается время их выполнения, а также время действия в целом. Отсюда, для навыка характерна строгая системность в движениях, повышающая их эффект. Физиологическую основу этого составляет т. наз. двигательный динамический стереотип - слаженная уравновешенная система внутренних процессов в организме, формирующаяся по механизму условных рефлексов.

3. Д. н. отличается высокой устойчивостью к отрицательным влияниям внешних обстоятельств.

4. Д. н. характеризуется тончайшими взаимодействиями различных органов чувств (анализаторов) и возникновением в результате этого комплексных, чрезвычайно тонко специализированных ощущений ("чувства лыж" - у лыжников, "чувства воды" - у пловцов и т. д.).

По мере формирования Д. н. проприоцептивные сигналы об окончании каждой предыдущей части действия становятся как бы автоматическим, пусковым импульсом для каждой последующей части; "мышечное чувство" (сигналы двигательного анализатора) приобретает основное значение в контроле над процессом движений и в этом отношении отчасти замещает зрение; в связи с этим Д. н. характеризуется также переключением зрительного контроля с процесса деятельности на ее обстановку и результаты.

5. По мере становления навыка изменяется роль сознания в двигательных действиях. Если на первых этапах овладения действиями человек вынужден постоянно направлять и контролировать сознанием все частные операции, то по мере автоматизации движений сознание освобождается от такой весьма утомительной работы. Теперь осознаются лишь узловые, наиболее важные в данной ситуации, компоненты действий; сознание в основном направляется не на процесс движений, а на учет изменений в обстановке и творческое решение двигательных задач. Вместе с тем при наличии навыка оказывается возможным брать под сознательный контроль мельчайшие детали движений, если возникает соответствующая необходимость.

В перечисленных чертах навыка и проявляется то, что принято наз. автоматизацией движений.

Явление автоматизации, с точки зрения физиологии, объясняется следующим образом. Еще И. П. Павлов отметил, что по мере стабилизации условных рефлексов они могут осуществляться участками коры головного мозга, к-рые в данный момент характеризуются пониженной возбудимостью (известной степенью заторможенности). Участки же коры с оптимальной возбудимостью при этом высвобождаются для творческой деятельности. Если функционирование "творческих отделов" коры сопровождается явлениями сознания, то работа отделов с пониженной возбудимостью и есть, по Павлову, то, что мы субъективно называем бессознательной, автоматической деятельностью.

Дальнейшие исследования позволили пополнить и уточнить эту теорию автоматизации. Согласно последним данным (Д. Г. Квасов, М. А. Алексеев и др.), автоматизация движений связана с появлением в определенных участках коры головного мозга т. наз. тормозных валов - своеобразной функциональной изоляции, к-рая окружает автоматизированные временные связи, ограждая их от сбивающих внешних влияний и позволяя нервным процессам протекать с высокой эффективностью. В том случае когда установившийся стереотип нервных процессов не отвечает изменившимся внешним условиям, функциональная изоляция снимается (происходит растормаживание), и эти процессы включаются в общую систему функциональных связей в центральной нервной системе, т. е. происходит изменение старого динамического стереотипа или начинается формирование нового.

Сознательное автоматизированному при рассмотрении Д. н. человека нельзя противопоставлять. Деятельность человека в целом всегда сознательна. При формировании Д. н. автоматизируется не содержание, не смысл действий, а нек-рые элементы их структуры (в частности, координационные отношения нервно-мышечных процессов, взаимосвязи двигательных в вегетативных компонентов навыка). Поэтому постановка вопроса "либо сознательное, либо автоматизированное" совершенно ненаучна. Сознательное и автоматизированное в Д. н. составляют диалектическое единство. Автоматизация движений не сковывает сознания человека, а, напротив, высвобождает его для творческой деятельности. Если бы человек был лишен способности к автоматизации движений, он был бы порабощен необходимостью контролировать от начала и до конца все их элементы и бесполезно расходовать свои силы.

Значение Д. н. для человека весьма велико. Они позволяют экономить физич. и психические силы, более быстро и точно совершать операции, из к-рых складывается двигательная деятельность, облегчают восприятие обстановки действий, освобождают сознание для своевременного осмысливания и решения задач, возникающих в процессе деятельности. Кратко говоря, навык позволяет осуществлять работу с меньшими затратами сил и большими результатами.

Д. н. формируется в процессе и в результате многократного выполнения к.-л. двигательной деятельности, в зависимости от ее конкретных условий. В процессе формирования Д. н. наблюдается определенная фазность. Различают три основные фазы формирования Д. н. (по А. Н. Крестовникову). Первая характеризуется воссозданием общей картины двигательного действия. С физиологической точки зрения, она отличается образованием условнорефлекторных связей при широкой иррадиации возбудительных процессов в центральной нервной системе, в связи с чем выполнение действий сопровождается неточными и ненужными движениями. Во второй фазе излишняя иррадиация возбуждения ограничивается развитием тормозных процессов, происходит уточнение центрально-нервных процессов во времени и пространстве. Этому соответствует более правильное выполнение двигательных действий, устранение лишних, ненужных движений. Однако в связи с недостаточно совершенными взаимодействиями возбудительных и тормозных процессов наблюдается излишняя скованность, закрепощенность движений. В третьей фазе завершается становление двигательного динамического стереотипа, обусловливающего правильное и более совершенное выполнение движений, навык постепенно приобретает все те черты, о к-рых говорилось выше.

После того как Д. н. сформировался, его развитие не заканчивается. Если имеются необходимые условия, он совершенствуется. При этом наблюдается противоречие между стабилизацией навыка, с одной стороны, и преобразованием, а также увеличением подвижности установившихся стереотипов с др. стороны. В практике физич. воспитания это противоречие разрешается путем сочетания относительно стандартных повторений изучаемых двигательных действий с выполнением их на определенном этапе обучения в разнообразных вариантах и в различных условиях. Одна из важных задач методики обучения заключается именно в том, чтобы найти оптимальное соотношение между тем и др.

Д. н. совершенствуются постепенно. Постепенность состоит в том, что сформированный навык изменяется не в один прием, а через ряд преобразований и не в один момент, а за относительно длительные промежутки времени. При этом на различных стадиях развития Д. п. степень этих изменений различна. Навык поддается дальнейшим изменениям тем меньше, чем выше ступень его развития. Поэтому чем совершеннее навык, тем больше требуется усилий и педагогического мастерства, чтобы добиться его дальнейшего улучшения.

В развитии навыка иногда бывают более или менее продолжительные задержки, получившие условное наименование "плато". Плато может быть обусловлено тем, что в навыке совершаются незаметные, мелкие количественные изменения, к-рые затем переходят в существенные качественные улучшения. В данном случае плато не должно вызывать опасений. Но оно может быть вызвано и неверной методикой обучения или недостатками в развитии физич. качеств. Такого рода плато не должно возникать при рациональной методике обучения.

Д. н. при отсутствии упражнений постепенно регрессирует, происходит угасание условнорефлекторных связей. После продолжительных перерывов в занятиях физич. упражнениями человек теряет способность выполнять многие сложные Д. н. в связи с тем, что понижаются функциональные возможности, необходимые для проявления данных навыков. Регресс Д. н. подобно их формированию происходит по этапам: вначале угасают наиболее тонко дифференцированные элементы навыка, наиболее высокие проявления координационных связей - то, что характеризует мастерство в двигательных действиях; затем ухудшается основной механизм навыка. В процессе занятий физич. упражнениями утраченные навыки могут довольно быстро восстановиться. Так, отмечены случаи, когда после многолетнего перерыва в катании на коньках основной механизм навыка восстанавливался в течение нескольких занятий. Для восстановления сложных спортивно-технических навыков требуется более значительное время.

Устойчивость навыков позволяет в процессе физич. воспитания обогащать человека все новыми разнообразными формами двигательных действий. С др. стороны, возможность угасания навыков заставляет соблюдать определенную систему повторений.

Разнообразные Д. н. развиваются в тесном взаимодействии друг с другом. Образование новых форм движений человека, как это со всей очевидностью показано павловской физиологией, возможно лишь на базе уже имеющихся у него координационных отношений (рефлекторных связей). Поэтому новые Д. н. формируются в зависимости от приобретенных ранее, включая в себя их отдельные элементы. В свою очередь, формируемые навыки оказывают обратное влияние на уже имеющиеся.

Взаимодействие Д. н. может иметь различный характер. Если один навык содействует формированию или совершенствованию др., ускоряет и облегчает этот процесс, то такой случай взаимодействия наз. положительным переносом навыков. Примером здесь может служить взаимодействие навыков метания гранаты и копья, диска и мяча с петлей или навыков подъема верхом и разгибом на гимнастической перекладине. Если же один навык препятствует формированию или совершенствованию др., замедляет и затрудняет данный процесс, то это наз. отрицательным переносом, или интерференцией, навыков. Интерференцию можно наблюдать, напр., при одновременном формировании навыков метания копья и диска или поочередном овладении навыками подъема завесой и верхом на перекладине.

При обучении двигательным действиям взаимосвязи Д. н. учитываются т. обр., чтобы осуществлялся положительный перенос навыков и по возможности исключался отрицательный. В этом заключается одна из основных проблем методики подготовительных, в частности подводящих, упражнений.

Д. н. развиваются в единстве с физич. качествами. Между ними такое же соотношение, как между формой и содержанием двигательных действий (см. Физические качества).

Указанные общие закономерности развития Д. н. проявляются в каждом конкретном случае по-разному, в зависимости от особенностей навыков, индивидуальных, возрастных и половых особенностей людей, уровня их физич. развития, а также в зависимости от имеющегося двигательного опыта и др. условий.

Литература: Теория физического воспитания, под общей ред. Новикова А. Д. и Матвеева Л. П. М., 1959, стр. 138 - 152, 160 - 175. Физиология человека, под общей ред. Крестовникова А. Н. М., 1954, стр. 380 - 396. Рудик П. А. Психология. М., 1958, стр. 329 - 336. Бойко Е. И. К постановке проблемы умений и навыков в современной психологии. "Советская педагогика", 1955, № 1, стр. 47 - 53. Зимкин Н. В. и Лехтман Я. Б. Автоматизация движений человека в свете учения И. П. Павлова о высшей нервной деятельности. "Теория и практика физической культуры", 1951, т. XIV, вып. 10, стр. 748 - 755. Квасов Д. Г. О развитии автоматизированных движений руки. "Физиологический журнал СССР им. И. М. Сеченова", 1952, т. XXXVIII, № 4, стр. 423.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.