ЖОНГЛИРОВАНИЕ

ЖОНГЛИРОВАНИЕ в гимнастике - умение в определенном ритме подбрасывать и ловить предметы. Ж. — один из разделов метаний в гимнастике. Упражнения в Ж. успешно развивают глазомер, мышечное чувство и тончайшую координацию движений. Для Ж. чаще всего применяются плоские круги, обручи, мячи, булавы и т. п. Ж. нередко соединяется с балансированием — умением удерживать предметы в равновесии на различных частях тела.

Жонглирование в тяжелой атлетике

В тяжелой атлетике — подбрасывание с вращением и ловлей одной и двух гирь-жонглерок различного веса (16 — 32 кг). Выполняется одной и двумя руками индивидуально, а также с партнером. Является хорошим упражнением для развития силы и силовой выносливости.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.