КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ

КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ - состояние внутренней среды организма, характеризуемое относительным постоянством реакции (концентрации водородных ионов) этой среды. Существование человека и животных возможно при слабощелочной реакции крови. В норме изменения ее в кислую сторону (ацидоз) или в щелочную (алкалоз) происходят в очень ограниченной степени, что и наз. К.-щ. р. Состояние К.-щ. р. обеспечивается: 1) буферными системами крови, в частности наличием угольной кислоты (H₂CO₃) и бикарбонатов, к-рые имеют щелочную реакцию и наз. резервной щелочностью крови; 2) выведением из организма углекислоты (СО2) при дыхании (этому процессу способствует наличие в эритроцитах карбангидразы - фермента, ускоряющего образование СО₂ из Н₂СО₈); 3) работой почек, к-рые при ацидозе выводят больше кислот, при алкалозе - больше щелочей. Во время выполнения физич. упражнений реакция крови делается менее щелочной, т. к. в кровь поступают недоокисленные продукты обмена веществ (молочная кислота), особенно при скоростных нагрузках, и значительно увеличивается образование СО₂ (в 20 раз и более). Поступившая в кровь молочная кислота нейтрализуется щелочами (резервная щелочность крови уменьшается), а углекислота выводится при резко усиленном дыхании; благодаря этому ацидоз устанавливается на определенном уровне. В восстановительный период особое значение приобретает работа почек, способствующая восстановлению резервной щелочности крови. Для организма тренированного спортсмена характерны возрастание возможностей дыхательного аппарата и увеличение резервной щелочности крови и активности карбангидразы; это обеспечивает более быструю стабилизацию ацидоза и возможность длительного поддержания К.-щ. р. в организме на определенном уровне.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 1. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1961. 368 с.