КОЖА

КОЖА человека - наружный покров тела, выполняет важные и разнообразные функции - защитные, теплорегуляции, обмена веществ, выделения, органа чувств. Общая площадь К. у взрослого человека составляет в среднем ок. 1,6 м². К. состоит из двух слоев: верхнего - эпидермиса и нижнего - собственно кожи, или дермы. Поверхностный слой эпидермиса составляют ороговевшие безъядерные клетки, они непрерывно слущиваются и заменяются новыми за счет клеток глубокого слоя. В клетках глубокого (базального) слоя эпидермиса откладывается красящее вещество К.- пигмент меланин, определяющий вместе со степенью кровенаполнения ее сосудов ее цвет, а также загар. Дерма состоит из большого колич. переплетающихся между собой волокон и отдельных клеток. В нек-рых местах дерма вдается в эпидермис в виде сосочков, снабженных нервными окончаниями - рецепторами,- воспринимающими различные раздражения соответственно своим функциям: тактильные (прикосновение, давление и др.), температурные (терморецепторы - отдельно холодовые и тепловые), болевые. Под дермой расположена подкожная жировая клетчатка. Почти на всей поверхности К. покрыта волосами. Каждый из них состоит из стержня, выступающего над поверхностью К., и корня, находящегося в толще К. и оканчивающегося утолщением - луковицей. Корень и луковица волоса заключены в волосяную сумку, к к-рой прикрепляются пучки гладких мышечных волокон. В К. заложены многочисленные потовые и сальные железы. Выводные протоки потовых желез выходят на поверхность К. Эти железы выполняют выделительную функцию, выделяя пот, содержащий соли и др. продукты обмена веществ. Потоотделение играет также огромную роль в отдаче тепла организмом.

Сальные железы располагаются около волосяных сумок, в к-рые впадают их выводные протоки.

Выделяемое клетками этих желез кожное сало смазывает волосы и смягчает К., увеличивая ее эластичность.

К., имеет богато разветвленную сеть кровеносных сосудов, способную при активном их расширении вместить до ¹/₃ всей циркулирующей в организме крови. Наряду с потоотделением это определяет основную роль К. в процессах теплообмена. Систематический уход за К., способствующий улучшению ее разнообразных функций, для спортсмена имеет особое значение (см. Закаливание, Личная гигиена).

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.