Новости    Библиотека    Забавные истории    Энциклопедия    Карта проектов    Ссылки    О сайте



КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ - специальные физич. упражнения, применяемые с целью исправления деформаций позвоночника и пр. Основные деформации позвоночника, при к-рых показаны К. у.: круглая спина (сутулость), боковое искривление (сколиоз), кругло-вогнутая и плоская спина. Методической основой К. у. является общее воздействие физич. упражнений на организм, укрепление нервно-мышечной системы и всего опорно-двигательного аппарата, повышение функций органов дыхания и кровообращения. Специально подобранные корригирующие упражнения позволяют избирательно нагружать отдельные мышечные группы, отстающие в своем развитии, способствуют улучшению статической и динамической функций позвоночника. При больших его деформациях применяется сочетание активных физич. упражнений с элементами пассивной коррекции в виде вытяжения на наклонной плоскости, косого сидения, ношения корсета, массажа спины и грудной клетки.

С профилактическими целями корригирующие упражнения широко включаются во все виды занятий по физич. воспитанию детей: ежедневную утреннюю гимнастику, уроки физич. воспитания, физкультурные паузы во время занятий в школе и дома, занятия в спортивных секциях, подвижные игры для детей младшего возраста.

С детьми, имеющими значительные деформации позвоночника, проводится (по назначению врача) лечебная корригирующая гимнастика в кабинетах лечебной физической культуры или в домашних условиях. Для оценки результатов применения К. у. пользуются различными методами исследования функционального состояния позвоночника.


Источники:

  1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.





Пользовательского поиска




© Погорелова Ольга Владимировна, подборка материалов, оцифровка;
Злыгостев Алексей Сергеевич, оформление, разработка ПО 2001-2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить ссылку на страницу источник:
http://sport-history.ru/ "Sport-History.ru: История спорта и физическая культура"