КУВЫРОК

КУВЫРОК - полное вращение тела с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела. Обычно выполняется с переворачиванием через голову. К. вперед (из основной стойки через упор присев, рис. а) может выполняться без захвата группировки, без опоры руками йоги скрестно, с одной ноги, с одной ноги на одну ногу, прыжком, из упора присев в упор присев, в стойку на коленях и др. конечные положения. К. согнувшись выполняется из основной стойки наклоном вперед через упор стоя согнувшись с дальнейшим перекатом вперед. К. прогнувшись через плечо (рис. б) выполняется из основной стойки перекатом вперед, прогнувшись через стойку на плече. К. могут выполняться назад и в сторону (из основной стойки выпадом в сторону с дальнейшим перекатом в стойку ноги врозь).

а. Кувырок вперед; б. кувырок назад

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.