ЛЫЖНЯ

ЛЫЖНЯ - след, проложенный на снегу лыжами. Так же наз. отрезок или кольцевая трасса, по к-рой движется лыжник. В этом значении различают Л. учебные, тренировочные, соревновательные. Л. учебная служит для передвижения определенным способом с целью закрепления навыков. Для разучивания попеременного хода Л. учебная прокладывается на слабопересеченной местности, одновременного хода - на участках с уплотненным снежным покровом (для хорошей опоры палок). Л. учебная - замкнутая вытянутая петля протяжением до 500 м на открытой местности, чтобы преподавателю удобно было наблюдать за спортсменами. На отдельных отрезках для преподавателя прокладывается параллельная Л. Л. тренировочная более длинная, обычно кольцевая, трасса. Маршрут Л. тренировочной прокладывается обязательно по пересеченной местности. Рекомендуется усложнять Л., увеличивать дистанции, менять маршруты тренировочной Л. Форма тренировочной Л. различна; круг, "восьмерка" и т. д. Л. соревновательная - специально выбранный, подготовленный и оборудованный маршрут для соревнов. по лыжным гонкам. Движение по Л. значительно легче, чем по целине. В лыжных путешествиях нередко приходится идти по глубокому снегу, прокладывая в нем Л. Это снижает скорость движения и требует больших энергозатрат, гл. обр. от идущего первым. В туристской практике выработан ряд технич. приемов, позволяющих эффективно использовать на прокладке Л. силы всей группы.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.