МАРАФОНСКИЙ БЕГ

МАРАФОНСКИЙ БЕГ - бег на дистанцию 42 км 195 м. Свое наименование получил по названию местечка - Марафон, - расположенного примерно в 40 км к северу от Афин. В 490 до н. э. в районе Марафона произошла битва греков с персами. Несмотря на численное превосходство персов, греки победили. По преданию, греческий полководец Мильтиад послал в Афины одного из своих воинов, лучшего бегуна Фединикса, чтобы тот передал весть о победе. Фединикс прибежал в Афины в полном изнеможении и, крикнув: "Радуйтесь, мы победили!" - упал замертво.

Впервые соревнов. в этом виде бега были проведены в 1896 со стартом на месте, о к-ром рассказывает предание. В 1920 была утверждена длина дистанции М. б.- 42 км 195 м. Обычно старт и финиш М. б. организуются на стадионе. Энергетические затраты организма в беге на такую сверхдлинную дистанцию очень большие и доходят до 2500 ккал. Поэтому на трассе М. б. организуются специальные питательные пункты (на 16, 21, 26, 32 и 37-м км). Питание марафонцев на дистанции состоит главным образом из углеводов и витаминов, находящихся в жидком виде. Длительная работа требует от бегуна экономичности движений, правильного ритма сокращения и расслабления мышц, оптимального сочетания длины и частоты шагов. Ведущими качествами марафонца являются выносливость и воля.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.