МЕТАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

МЕТАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ направлены на придание максимальной скорости метаемому снаряду. Различают предварительные движения, способствующие наращиванию скорости и приходу тела метателя в наиболее выгодное для заключительного усилия положение, и заключительное усилие в метании. Предварительные движения носят характер прямолинейного разбега (метание копья, гранаты) или движения с поворотами по спирали (метание диска, молота). При толкании ядра движение тела метателя через круг сочетается с поворотом тела в направлении метания. За время предварительных подготовительных движений, когда известные части тела движутся вперед быстрее, чем снаряд, осуществляется обгон снаряда, а это вызывает за счет силы инерции снаряда растягивание мышц, к-рые значительно напрягаются к моменту заключительного усилия. М. д. будут эффективными при условии непрерывного наращивания скорости движения снаряда и метателя. В этом случае к моменту вылета снаряд получает максимальную начальную скорость полета. Напряжение мышц в заключительном усилии имеет взрывной характер. Это т. наз. баллистическая работа мышц (мгновенное нарастание напряжения мышц до максимума с последующим мгновенным их расслаблением).

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.