НАКЛОННАЯ ДОСКА

НАКЛОННАЯ ДОСКА в тяжелой атлетике. Используется для упражнений в поднимании ног и туловища из положения лежа, а также для выполнения жима лежа. Размеры Н. д.: длина - 2 м, ширина - 30 см, толщина - 4 - 5 см. На одном конце Н. д. имеются металлические скобы для укрепления ее на рейке гимнастической стенки. Ниже скоб прибивается поперечная планка длиной 50 см для захвата руками или зацепления за нее стопами ног.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.