ОСАНКА

ОСАНКА - привычное непринужденное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении. При правильной, хорошей О. расположение продольных осей звеньев тела вертикальное (или близкое к этому), голова и туловище держатся ненапряженно прямо, грудь несколько выступает вперед при плоском или чуть втянутом животе. О. зависит от строения скелета, развития и тонуса мышц, состояния нервной системы. Неравномерное или слабое развитие мышц приводит к дефектам О. Отрицательно влияет на О. наличие: искривлений позвоночника (сколиоз, сутулость, кифоз), плоской грудной клетки, плоскостопия. Хорошая О. нужна не только с эстетической точки зрения, но и для нормального функционирования внутренних органов. Поэтому формированию хорошей О. следует уделять большое внимание в физич. воспитании детей, начиная с дошкольного возраста. За О. детей необходимо следить постоянно - не только на уроках физич. воспитания, но и во время классных занятий, в часы отдыха и в домашней обстановке. Исправлению О. у детей особенно помогают корригирующие упражнения.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с