ОТМОРОЖЕНИЕ

ОТМОРОЖЕНИЕ - повреждение тканей организма под воздействием холода. Относится к числу наиболее распространенных травм при занятиях зимними видами спорта. В неблагоприятных условиях О. может произойти и при t° воздуха выше 0°. Его возникновению способствуют ветер и влажный воздух, сырая и тесная обувь, несоответствующая погоде одежда и др. причины. 0. чаще возникает у незакаленных к холоду и неопытных спортсменов. Наиболее подвержены О. ноги, более ⁴/₅ всех О. падает на конечности, часто страдают от мороза уши, нос, щеки.

В зависимости от глубины поражения тканей различают четыре степени О., из к-рых при занятиях спортом встречаются гл. обр. первые две: I степень - без омертвения тканей (иногда ее наз. острым озноблением) и, II степень - с появлением на коже пузырей (поражение ее поверхностного слоя). В основе О. лежит нарушение кровообращения в тканях, подвергшихся сильному воздействию холода. Первые признаки наступившего О.: резкое побледнение кожи на отмороженном месте (спазм кожных сосудов), иногда пощипывание и покалывание, позднее - потеря чувствительности.

Первая помощь заключается в восстановлении нормального кровообращения в отмороженной части тела. Для этого ее растирают достаточно энергичными, но, вместе с тем, осторожными движениями, пользуясь мягкой и по возможности чистой шерстяной тканью. Можно использовать для растирания спирт. Не следует производить растирание снегом во избежание дальнейшего охлаждения тела и возможного занесения в кожу инфекции. Растирать отмороженное место надо до полного покраснения кожи и восстановления в ней чувствительности.

Отмороженные руки и ноги, если есть возможность, погружают в ванну с t° воды не ниже 18 - 20° с постепенным повышением ее до 38 - 40°; растирание во время приема ванны продолжают. При появлении пузырей (О. II степени) производить растирание нельзя; отмороженное место в этом случае следует закрыть чистой повязкой с ватой и при первой возможности обратиться на медицинский пункт.

Под воздействием часто повторяющегося охлаждения на месте ранее перенесенного О. (напр., на пальцах рук и ног, на ушных раковинах) нередко возникает т. наз. хроническое ознобление; при нем кожа делается синюшной, покрывается мелкими трещинами, появляется припухлость, зуд, жжение. Отмороженные и ознобленные места долгое время остаются очень чувствительными к холоду, легко подвергаются повторным О. и поэтому должны содержаться постоянно в тепле (теплые перчатки, носки, наушники). При длительном воздействии низкой t° воздуха в особо неблагоприятных условиях, помимо местных О., возможно общее охлаждение организма - замерзание.

Лучшее средство профилактики О. - закаливание. Наравне с этим для предупреждения О. необходимо: соблюдение установленных норм температуры воздуха при занятиях зимними видами спорта, особенно с детьми, исправное состояние у спортсменов одежды и обуви, их своевременное просушивание, обязательное употребление при сильном морозе с ветром наушников, плавок, теплых варежек и носков. Обязательны также уход за ногами, борьба с их потливостью, подбор обуви по ноге, подгонка лыжного крепления. Нецелесообразно смазывание лица и особенно рук и ног различными жирами и мазями от О. (ведет к раздражению кожи, загрязнению варежек и носков, что снижает их теплозащитные свойства).

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с