ОЩУЩЕНИЯ

ОЩУЩЕНИЯ - психические процессы отражения отдельных свойств предметов и явлений внешнего мира, непосредственно воздействующих на органы чувств, а также внутренних состояний организма, возникающих в результате непосредственного воздействия определенных раздражителей на соответствующие органы чувств, т. е. рецепторные аппараты анализаторов. Физиологической основой О. являются нервные процессы, осуществляемые анализаторами. Развитие О. у человека обусловлено его общественно-исторической практикой, трудовой деятельностью. Возникновение О. определяется тем, что энергия внешнего раздражения превращается в энергию возбуждения нервной ткани. Происходит "превращение энергии внешнего раздражения в факт сознания" (В. И. Ленин). Возникая в результате воздействия на наши органы чувств предметов и явлений внешнего мира, О. являются отображением свойств этих предметов и явлений. "Иначе, как через ощущения, мы ни о каких формах вещества и ни о каких формах движения ничего узнать не можем" (В. И. Ленин). В спортивной деятельности большую роль играют мышечно-двигательные О., возникающие в результате деятельности мышечно-двигательного анализатора. Рецепторы этого анализатора обладают сложным строением: а) мышечные рецепторы представляют собой нервные клетки, расположенные в мышечной ткани. Их раздражение дает О. мышечного тонуса при выполнении движения; б) сухожильные рецепторы- нервные клетки, расположенные в сухожилиях, соединяющих мышцы с костями, их раздражение вызывает О. мышечного напряжения и затрачиваемого при движении усилия; в) суставные рецепторы - нервные клетки, расположенные в трущихся друг о друга сочленованных поверхностях суставов; их раздражение трением дает О. направления, формы и быстроты движения. Большую роль в деятельности человека играет степень чувствительности того или др. анализатора, т. е. его способность отвечать О. на очень незначительные раздражения. Степень чувствительности измеряется порогами О. Абсолютным нижним порогом О. наз. та минимальная величина раздражения, к-рая вызывает в анализаторе нервное возбуждение, достаточное для возникновения едва заметного О. Систематические занятия физич. упражнениями имеют большое значение в развитии двигательных О. На их основе человек познает направление, размер, скорость движения своего тела, положение частей тела при выполнении движений. О. положения и движений тела, его отдельных частей имеет непосредственное значение во всей жизненной практике и при выполнении физич. упражнений. Обычное положение своего тела человек ощущает с помощью как О. равновесия, так и ряда др. О. (кожных, зрительных, двигательных). Все значительные отклонения тела от обычного положения требуют высокоразвитого чувства равновесия, особенно при смещениях тела с твердой площади опоры (упражнения на гибкость позвоночника, прыжки в воду, ныряние, спуск с гор на лыжах, прыжки на лыжах с трамплина, передвижение по узкой опоре и др.). Особенно большую роль О. равновесия играют в подготовке летчика. Они позволяют ему чувствовать положение самолета в воздушном пространстве по отношению к земной опоре. Физич. упражнения очень разнообразны. Они выполняются из самых различных исходных положений, при самых различных положениях тела и часто в разной обстановке. Это способствует развитию наиболее отчетливых двигательных О. У наиболее тренированных спортсменов двигательные О. протекают наиболее отчетливо. В спортивной деятельности важное значение имеют разностные пороги О., т. наз. наименьшая разница в величине двух раздражений, к-рая может быть отмечена в О. Напр., для штангиста важен хорошо развитый разностный порог мышечно-двигательных О., позволяющий ему ощутить даже незначительную прибавку к весу, уже имеющемуся на штанге.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с