ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - серия специальных упражнений, подготавливающих двигательный аппарат человека к освоению необходимых элементов, соединений. П. у. способствуют развитию силы и гибкости соответствующих мышечных групп, звеньев двигательного аппарата, напр. в спортивной гимнастике для получения маха большой амплитуды на перекладине гимнаст предварительно многократно выполняет быстрое подтягивание в вис на согнутых руках.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.