ПОЛУШПАГАТ - сед, при к-ром одна нога максимально согнута в коленном суставе и опирается о пол передней поверхностью голени, а др. касается пола всей своей передней поверхностью. Разновидности: кольцом, с наклоном назад или вперед.
Полушпагат
Источники:
Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.