ПОМОСТ

ПОМОСТ. 1. Деревянный настил прямоугольной или специальной формы, устанавливаемый на возвышении для ведения спортивных соревнов. по гимнастике, боксу, поднятию тяжестей и т. д. Высоко поднятые П. обычно устанавливаются на металлических жестких опорах.

Помост

П. для соревнов. по гимнастике собирают из деревянных плит размером 1,5×1,5 м или 2×2 м, соединяющихся друг с другом, и сверху накрывают фанерными листами. Устанавливаемые на П. снаряды крепят к металлическим опорам.

П. для бокса изготовляют из строганых досок, прикрепленных болтами к опорам. Размеры П. для бокса - 7×7 или 8×8 м.

2. П. для инструктора представляет собой небольшого размера возвышенный настил, позволяющий тренеру или преподавателю наблюдать за выполнением групповых упражнений. Основные размеры П.: длина - 3 м, ширина - 2 м, высота - 0,5 - 1,5 м. Обычно он устраивается в виде откидывающейся площадки, прикрепленной к стене и имеющей 2 - 3 подставки-ножки. Для удержания стенки в рабочем положении предусмотрены специальные запорные приспособления.

3. П. для тяжелой атлетики - деревянная площадка, на к-рой выполняются упражнения со штангой на соревнов. и тренировочных занятиях. Соревнов. по тяжелой атлетике проводятся на квадратном помосте размером 4×4 м и толщиной 8 - 10 см. Изготавливается он из толстых досок, в к-рых высверливаются 4 - 5 отверстий. В них вставляются металлические стержни с винтовой нарезкой на концах. На нарезки навинчиваются гайки, с помощью к-рых доски плотно стягиваются. В тренировочных занятиях применяются П. двух типов - переносные и стационарные. Переносные П. (3×3 м, толщиной 5 - 6 см) состоят из двух или трех рядов досок, положенных один на др. поперечно и скрепленных гвоздями. П. стационарные укладываются на бетонную площадку с наложенными на нее торцовыми брусками, покрытыми сверху листовой резиной.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.