ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ

ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ - особое эмоциональное (см. Эмоции) состояние, к-рое возникает у спортсменов перед соревнов. Признаки его могут наблюдаться за много дней, даже за месяц, до соревнов., но особенно ярко они бывают выражены перед началом соревнов. (перед стартом).

Физиологический механизм П. с. условнорефлекторный. Он связан с изменением функционального состояния коры больших полушарий головного мозга под влиянием определенных внешних или внутренних раздражителей, сигнализирующих о предстоящем соревнов.

Установлены три различные формы П. с. (Пуни), характеризующиеся определенными психологическими и физиологическими признаками. Первая форма - состояние боевой готовности. Ее психологические признаки: напряженное ожидание, возрастающее нетерпение (скорее бы бежать, плыть, начать бой), легкое возбуждение. Мысли сосредоточены на предстоящем соревнов. (мысли о тактике, темпе бега и т. п.). Физиологические признаки: оптимальное возбуждение коры больших полушарий головного мозга, оптимальное повышение функций всех органов и систем (учащение пульса, дыхания, повышение электрической активности мышц и др.). Др. форма П. с. - состояние стартовой лихорадки. Ее психологические симптомы: волнение (иногда доходящее до степени подавляющего), нервозность, неустойчивое настроение, забывчивость, неустойчивость внимания. Физиологические признаки: высокая степень широко иррадиированного, господствующего возбуждения в коре больших полушарий головного мозга; значительные, нередко весьма резко выраженные, изменения вегетативных функций (резкое учащение пульса, дыхания, потливость, дрожь, значительное увеличение диуреза и др.). Третья форма - состояние стартовой апатии. Ее психологические признаки: вялость, инертность, апатия, нежелание участвовать в соревнов., плохое настроение. Физиологические признаки: преобладание тормозного процесса в коре больших полушарий головного мозга, зевота, иногда потливость конечностей.

П. с. определенным образом отражается на успешности выступления спортсмена в соревнов. Наиболее благоприятным в этом смысле является состояние боевой готовности, наименее благоприятным - состояние стартовой апатии.

П. с. изменчиво и зависит прежде всего от степени тренированности спортсмена вообще, подготовленности его к каждому соревнов. в частности и от особенностей типа высшей нервной деятельности спортсмена.

Различные формы П. с. могут вызываться и изменяться под действием др. факторов (влияние коллектива, тренера, осознание руководящей идеи, с к-рой выступает спортсмен в соревнов., напр. защита чести алого спортивного знамени СССР, поддержание престижа спортивного коллектива, команды и т. д.).

Существуют меры преодоления неблагоприятных форм П. с. - стартовой лихорадки и особенно стартовой апатии. Не менее чем за сутки до соревнов. особенно действенным является отвлечение спортсмена от мыслей о предстоящем выступлении (выезд за город, посещение театра и др.), незадолго до старта - рационально построенная и проведенная разминка.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.