ПРОИЗВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ПРОИЗВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в гимнастике - комбинации упражнений, составляемые спортсменами в соответствии с требованиями программы по подготовке гимнастов. П. у. выполняются гимнастами только старших спортивных разрядов. Для П. у. каждый гимнаст обычно подбирает наиболее характерные для себя элементы и соединения необходимой трудности. В каждом виде многоборья к составлению П. у. предъявляются особые требования. Вольные П. у. должны иметь определенный композиционный рисунок, быть динамичными, содержать разнообразные элементы и соединения, акробатические, танцевальные элементы (у женщин) и статические положения (стойки, мосты, равновесия, шпагаты). Трудность всех частей комбинации должна быть равномерной. На перекладине П. у. составляется из маховых движений, в к-рых большие обороты чередуются с др. элементами. На брусьях должны преобладать маховые элементы и различные стойки на руках, а по программе мастеров спорта, кроме того, - элементы под и над жердями и сальто. Для женщин - из различных, преимущественно маховых, элементов и соединений, выполняемых слитно (на нижней и верхней жердях). На коне П. у. составляются из маховых движений без остановок и выполняются на различных частях коня с обязательным включением кругов обеими ногами, скрещений и др.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.