ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ - группа заболеваний, в возникновении к-рых особое значение имеет простуда, т. е. охлаждение тела. К числу П. з. прежде всего относятся наблюдаемые часто в периоды сырой переходной погоды осенью и весной т. наз. сезонные катары (воспаления слизистой оболочки) верхних дыхательных путей - насморк, ларингит, трахеит, бронхит. Прямую связь подобных заболеваний с простудой подтверждают специальные эксперименты. Так, при охлаждении даже небольших участков кожи у незакаленных людей появляется насморк и др. катаральные явления. Практический опыт показывает, что промокание обуви или др. причины охлаждения тела нередко вызывают кашель, насморк - первые признаки простуды. Даже кратковременное охлаждение тела способно ослабить сопротивляемость организма инфекции. А это может повести к усилению болезнетворной деятельности находящихся в организме человека возбудителей ряда болезней. Поэтому простуда может способствовать возникновению таких заболеваний, как ангина, воспаление легких, вирусный грипп. Охлаждение тела является чаще всего непосредственной причиной также ряда заболеваний - миозита, радикулита, заболеваний суставов и др.

Как правило, П. з. наиболее подвержены люди, не занимающиеся физич. культурой и спортом, незакаленные к холоду, непривычные к резкой смене t° окружающего воздуха, боящиеся сквозняков, и т. д.

Лучшее и наиболее надежное средство предупреждения П. з. - разностороннее закаливание организма, особенно в процессе занятий спортом, туристских походов. Однако без соблюдения элементарных условий предупреждения П. з. даже самый закаленный спортсмен не гарантирован от них. При занятиях спортом нужно избегать вредных для здоровья охлаждений, возможных в перерывах между упражнениями на тренировке и выступлениями на соревнов. в холодную погоду, при выходе на холод в разогретом состоянии после занятий или горячего душа, при приеме холодных водных процедур, при долгом пребывании в сырой одежде и промокшей обуви, при плохо организованной ночевке в походе и т.д.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.