ПРЫГУЧЕСТЬ

ПРЫГУЧЕСТЬ - термин, характеризующий способность человека силой толчка ногами подбросить себя вверх. П. неодинакова у различных людей. П. обусловлена родом занятий спортсмена и теми упражнениями, к-рые он систематически выполняет. В целом П. зависит от силы мышц, выполняющих отталкивание, от быстроты их сокращения, от правильности координации движений, степени владения техникой и способности прыгуна мобилизовать свои силы в едином, концентрированном, как бы взрывном, усилии. В первую очередь П. зависит от уровня развития силы и быстроты. Поэтому при совершенствовании П. прыгуны всех специальностей большое место отводят силовым упражнениям с большими отягощениями, со штангой и специальным прыжковым упражнениям.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.