ПРЫЖКИ В ВОДУ

ПРЫЖКИ В ВОДУ - вид спорта, в к-ром спортсмены овладевают умением выполнять различные прыжки со специальных сооружений: трамплина (высотой 1 и 3 м) и вышки (5 и 10 м) в воду.

П. в в. долгое время считались одним из разделов плавания и включались в программу соревнов. по плаванию. В 1953 они были выделены в самостоятельный вид спорта, развитием к-рого в нашей стране руководит Всесоюзная федерация по прыжкам в воду.

'Прыжки в воду'

Систематические занятия П. в в. укрепляют мышечную систему, развивают силу, быстроту, ловкость и в известной мере выносливость. В процессе правильной систематической тренировки у прыгунов в воду воспитываются такие ценные качества, как смелость, решительность, настойчивость, уверенность в своих силах. П. в в. имеют также немалое прикладное значение, особенно для моряков, работников речной милиции и т. п. П. в в., связанные с воздействием на организм человека солнца, свежего воздуха и воды, являются отличным средством закаливания и укрепления здоровья спортсмена. П. в в., как один из самых красивых видов спорта, воспитывают эстетические чувства и пользуются большой популярностью среди молодежи.

История П. в в. начинается за много веков до наших дней. Сохранились росписи на древних памятниках, камнях и вазах с изображением человеческих фигур, летящих в пучину океана. В 1798 Гутс-Мутс издал "Краткое руководство по плаванию", в к-ром впервые были опубликованы методические указания по обучению П. в в.

Впервые спортивные П. в в. были продемонстрированы шведами в 1900 па Олимпийских играх в Париже. В 1904 в Сент-Луисе (США) проводились III Олимпийские игры, в к-рых участвовали прыгуны трех стран: США, Германии и Швеции. В дальнейшем П. в в. неизменно включаются в программу олимпийских игр.

В России развитию П. в в. содействовали школы плавания, созданные в начале XX в. во многих городах России. Большое значение в популяризации П. в в. сыграла организованная В. Н. Песковым (1908) школа плавания в Шувалове (пригород Петербурга). Проводимые часто водные праздники, на к-рых демонстрировались П. в в., способствовали их дальнейшему совершенствованию. Первые всероссийские соревнов. по П. в в. были проведены в 1913 в Киеве. В дореволюционное время П. в в. занималось очень ограниченное число спортсменов из представителей привилегированных классов России.

Широкие возможности заниматься спортом, в том числе и П. в в., открылись перед трудящимися после Великой Октябрьской социалистической революции. Первенство СССР по П. в в. впервые проводилось в 1923 в Москве. В 1928 П. в в. были включены в программу I Всесоюзной спартакиады. В них участвовало 50 спортсменов. Следующее первенство страны состоялось в 1934, а в дальнейшем оно проводилось ежегодно.

Первая междунар. встреча советских прыгунов (Б. Ануфриев, Б. Астафьев, А. Григоренко) состоялась в Германии в 1926; в 1934 на соревнов. со шведскими прыгунами выступил А. Жигалов, а с турецкими - Г. Мазуров и А. Чибор. В междунар. соревнов. со спортсменами Чехословакии в 1946 победителями вышли советские прыгуны А. Жигалов, С. Блохина (Ефимова). В дальнейшем советские спортсмены встречались с зарубежными прыгунами на всемирных фестивалях молодежи и студентов.

В 1954 в Турине (Италия) состоялось первенство Европы по П. в в., где обладателем 2 золотых медалей стал Р. Бреннер - победитель в прыжках с трамплина и вышки. Золотые медали и звание чемпионов Европы завоевали также В. Чумичева (трамплин) и Т. Каракашьянц (вышка). В 1955 в Москве проходила товарищеская встреча советских прыгунов с чемпионом Мексики и чемпионом XVI Олимпийских игр Иоахимом Капилла. В 1956 советские прыгуны принимали участие в XVI Олимпийских играх в Мельбурне, а затем - в III Международных дружеских спортивных играх молодежи 1957 (Москва). В 1958 состоялась встреча с зарубежными прыгунами в Будапеште на IX чемпионате Европы.

Рис. 1

На XVII Олимпийских играх в Риме в 1960 Н. Крутова заняла 3-е место по прыжкам с вышки и 5-е место по прыжкам с трамплина. Р. Гороховская и Г. Галкин заняли соответственно 5 и 6-е места по прыжкам с вышки.

Почти для всех П. в в. характерно вращательное движение тела прыгуна в воздухе. Вращение осуществляется в положении прогнувшись (рис. 1, а, б), согнувшись (в) или в группировке (г, д). По форме выполнения прыжки подразделяются на полуобороты, обороты, многократные обороты, прыжки с винтами и со стойки на кистях (последние выполняются только с вышки).

Полуобороты производятся с вращением тела вокруг горизонтальной оси на 180°, обороты - с вращением тела на 360°, многократные обороты - с вращением тела на 540° и более. Прыжки с винтами выполняются при одновременном вращении вокруг горизонтальной и вертикальной осей тела. Правила соревнов. предусматривают выполнение П. в в. из трех исходных положений (рис. 2): а - из передней стойки, когда прыгун стоит лицом к воде, б - из задней стойки - когда прыгун стоит спиной к воде, и в - из стойки на кистях (только с вышки). П. в в. из передней стойки могут производиться как с места, так и с разбегу. Вращение тела из любого исходного положения может осуществляться в двух направлениях - вперед и назад.

Рис. 2

В зависимости от исходного положения и направления вращательных движений тела в полете П. в в. подразделяются на классы: с трамплина - пять классов, с вышки - шесть классов: I - из передней стойки с вращением тела вперед; II - из задней стойки с вращением тела назад; III - из передней стойки с вращением тела назад; IV - из задней стойки с вращением тела вперед; V - с винтами; VI - со стойки на кистях с вращением тела вперед и назад (только с вышки).

Первые четыре класса включают и прыжки, выполняемые "лётом" (вращение начинается после прохождения телом высшей точки полета в четко обозначенном положении прогнувшись). Каждый П. в в. состоит из комплекса различных движений. Отдельные движения объединяются в фазы. Принято различать четыре фазы прыжка: подготовительную, толчок, полет, вход в воду.

Обучение П. в в. начинается с освоения простейших элементов и прыжков с полуоборотами. По мере их усвоения трудность изучаемых прыжков возрастает. Высокое спортивное мастерство достигается систематическими занятиями и круглогодичной тренировкой.

Отличительными особенностями современной техники П. в в. являются: высокий вылет, выполнение оборотов и винтов по восходящей линии полета, выполнение разгруппировки, а также подготовка для входа в воду на большой высоте от уровня воды, мягкий и отвесный, без брызг, вход в воду.

Соревнов. по П. в в. в СССР в основном проводятся по программам существующей спортивной классификации. Перечни прыжков приводятся в таблицах правил соревнов. (А - прыжки с трамплина и Б - прыжки с вышки). В зависимости от сложности и трудности выполнения каждый П. в в. имеет коэффициент трудности от 1,1 до 2,8. Спортсмены младших разрядов (III и II) должны выполнить определенное количество обязательных прыжков, а выступающие по I разряду и по программе мастеров спорта, кроме обязательных, выполняют еще и произвольные. В процессе соревнов. судьи определяют качество выполнения прыжка оценкой от 0 до 10 баллов. Судей, оценивающих прыжок в соревнов. всесоюзного значения, должно быть не менее 7, в соревнов. республиканского значения - не менее 5. Средняя оценка выводится последовательным вычеркиванием крайних оценок: при 7 судьях - 4, при 5 судьях - 2. Оставшиеся три оценки суммируются и делятся на три. Окончательная оценка за выполненный прыжок выводится после умножения полученной средней оценки на коэффициент трудности. Основными данными для оценки П. в в. являются техничность и точность выполнения всех движений прыжка, кроме того, оцениваются легкость, уверенность, изящество, красота и законченность всех движений, выполняемых в полете, завершающихся мягким и точным входом в воду.

Единство методики в постановке учебно-спортивной и воспитательной работы по П. в в. в СССР достигается централизованным руководством Всесоюзной федерации прыжков в воду, а также созданием методических материалов, в к-рых освещаются вопросы техники, методики обучения, тренировки, организации и планирования занятий по П. в в. Обмену опытом и росту спортивного мастерства содействуют широко проводимые в СССР различные соревнов.: первенства городов, союзных республик, ДСО, ведомств, спартакиады и междунар. спортивные встречи. Значительное влияние на развитие П. в в. и рост мастерства советских спортсменов оказали Б. Ануфриев, Б. Астафьев, С. Блохина, В. Гайконой, А. Жигалов, Г. Мазуров, С. Новиков и др.

Литература: Плавание. Учебник дли институтов физической культуры под ред. Дмитриева А. К. и Столбова Н. Ф. М., 1959. Гут А. П. Спортивные прыжки в воду. М., 1959. Мазуров Г. Г. Прыжки в воду. М., 1959.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.