РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ - способность организма, а также отдельных органов и их систем выполнять определенную, присущую им, функцию, работу. Практическое и научное значение имеет количественная оценка Р., а также ее сравнительная характеристика. Р. спортсмена связана со степенью развития у него физич. (двигательных) качеств и навыков; она проявляется в величине пределов интенсивности, продолжительности и колич. мышечной работы и измеряется этими показателями. Р. человека зависит от большого числа факторов, к ним относятся: возраст и пол, общее состояние здоровья, характер питания, условия и режим труда и отдыха, степень тренированности и др. Тренировка (см. Спортивная тренировка) - основное средство повышения Р. спортсмена, поскольку она обусловливает улучшение координации движений, автоматизацию двигательных актов, совершенствование регуляции всех функций в организме, экономизацию энергетических процессов, расширение всех функциональных возможностей.

При мышечной работе уровень Р. обычно претерпевает фазовые изменения: в определенный момент он повышается (результат врабатываемости), а затем постепенно понижается, что служит основным признаком утомления. Восстановительный период после мышечных напряжений также характеризуется фазовостью изменений Р. Быстрота восстановления Р. после работы может зависеть от характера отдыха. При одинаковых значениях всех перечисленных выше факторов, определяющих уровень Р., последний может повыситься или понизиться в связи с изменением состояния центральной нервной системы в данный момент; так, Р. заметно увеличивается, если мышечным усилиям предшествует или их сопровождает положительное эмоциональное возбуждение (см. Эмоции). Одним из физиологических механизмов такого повышения Р. является условнорефлекторное усиление адаптационно-трофических влияний симпатической системы (см. Трофические влияния нервной системы). Временное повышение Р. возможно с помощью специальных фармакологических средств (см. Стимуляторы). Систематические занятия физич. культурой и спортом - важное условие поддержания общей Р. человека на высоком уровне в течение всей жизни.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.