РАСТЯЖНОЙ МЯЧ

РАСТЯЖНОЙ МЯЧ - боксерский снаряд, представляющий собой кожаный мяч с резиновой надувной камерой (диаметр мяча - 25 см), прикрепленный двумя вертикальными или горизонтальными резиновыми растяжками к полу и кронштейну или к стенам. Растяжки присоединяются к мячу шарнирными приспособлениями, позволяющими ему свободно вращаться по вертикальной оси. К полу и кронштейну растяжки прикрепляются ремнями с кольцами на концах. Р. м. служит для упражнений, развивающих точность и быстроту ударов. На снаряде, установленном в вертикальном положении, можно сочетать прямые и боковые удары обеими руками, а на снаряде, установленном в горизонтальном положении, - прямые удары и удары снизу. Для упражнений в ударах снизу мяч подвешивается в углу зала между двумя стенами на вделанных в стены крючках.

Растяжной мяч

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.