САМОСТРАХОВКА

САМОСТРАХОВКА в альпинизме - меры безопасности, принимаемые лично альпинистом при движении по маршруту восхождения. С. заключается прежде всего в том, чтобы на любом участке маршрута уверенно закрепляться, выбирать надежные места для постановки ног и размещения рук, правильно использовать предметы снаряжения. Спортсмен должен помнить, что его прочное положение обеспечивает безопасность и товарища по связке.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.