СКОРОСТНОЙ СПУСК НА ЛЫЖАХ

СКОРОСТНОЙ СПУСК НА ЛЫЖАХ - вид лыжного спорта. Трасса С. с. на л. - хорошо укатанная извилистая дорожка шириной 10 -30 м и длиной до 4 км - прокладывается на склонах больших гор. С. с. на л. как спорт зародился в середине XIX в. в Норвегии, однако наибольшее развитие получил к 40-м гг. XX в., когда во многих горных районах были установлены подъемники лыжные. Особенно широко С. с. на л. распространен в Австрии, Франции, Италии, Швейцарии.

В СССР первые соревнов. по С. с. на л. были проведены в 1937 в Кировске (Мурманская обл.) на горе Вудьяврчерр. Победителем стал москвич В. Гиппенрейтер. С. с. на л. включается в программу всех крупнейших лыжных соревнов. (первенство мира, олимпийские игры, первенство СССР и др.).

Спуски на лыжах по сложным трассам среди скал, деревьев и др. естественных препятствий со скоростью до 100 км/час и продолжающиеся 3 - 4 мин. требуют от спортсменов большого мужества и высокого мастерства. Длина трассы С. с. на л. на официальных соревнов. составляет обычно для мужчин 2 - 4 км, а для женщин 1,2 - 2 км. Направление спуска обозначается флажками 10×15 см на тонких древках длиной 30 - 50 см и контрольными воротами шириной 8 - 12 м из флагов 50×100 см. Снег на трассе уплотняется так, чтобы по нему можно было ходить без лыж, не проваливаясь. Если трасса проходит в лесу или среди скал, организаторы соревнов. принимают необходимые меры безопасности: засыпают препятствия снегом, обкладывают матрацами и т. п. Опасные участки трассы обозначаются с помощью желтых предупредительных флагов. Участники соревнов. проходят трассу 1 раз. Время измеряется с точностью до 0,1 сек.

Обучение и тренировка в С. с. на л. обычно сочетаются со слаломом; применяются те же принципы и методы. Однако, учитывая особую сложность выполнения приемов во время движения с высокой скоростью, особое внимание уделяется постепенности и доступности. Для каждого лыжника может быть выявлена определенная критическая скорость спуска, до к-рой он четко и правильно выполняет технич. приемы. Превышение этой скорости сопровождается ухудшением техники, разрушением выработанных навыков. Величина критической скорости зависит гл. обр. от подготовленности спортсмена. Уровень критической скорости в процессе тренировки постепенно повышается и у квалифицированных спортсменов достигает очень большой величины.

Тренировки лыжника должны быть систематическими. Зимой основным средством служат упражнения в спусках по разнообразным трассам и с различной скоростью. Оснащение трасс лыжными подъемниками дает возможность спортсменам значительно увеличить число спусков. За одно тренировочное занятие высококвалифицированные спортсмены преодолевают в общей сложности до 40 - 60 км. Летом для тренировки используется широкий комплекс средств, обеспечивающий общую и специальную физич. подготовку (общеразвивающие и специальные упражнения, легкая атлетика, гимнастика и акробатика, спортивные игры, водные лыжи, акваплан). Для занятий С. с. на л. пригоден обычный слаломный инвентарь, но для соревнов. часто применяются специальные лыжи, отличающиеся от слаломных большей длиной, повышенной эластичностью носка и рядом конструктивных особенностей.

Литература: Нагорный В. Э. и Филатов А. А. На лыжах с гор. М., 1959. Ростовцев Д. Е. Лыжный спорт, наглядное учебное пособие по слалому и скоростному спуску. М., 1954. Ростовцев Д. Е. Горнолыжный спорт. М., 1959. Спорт за рубежом, сборник по лыжному спорту под общ. ред. Нагорного В. Э. М., 1959.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.