СПОРТИВНО-ВСПОМОГАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

СПОРТИВНО-ВСПОМОГАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - применение специально подобранного комплекса упражнений для совершенствования отдельных качеств, обеспечивающих повышение спортивных результатов и общего физич. развития. Напр., в комплексе для боксеров значительное место занимают различные прыжки и подскоки, упражнения со скакалкой, применяемые для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также упражнения, способствующие овладению тонкой координацией движений. Для футболистов - упражнения, укрепляющие связочный аппарат и мышцы ног, развивающие подвижность суставов, а также быстроту реакции.

В настоящее время существует гимнастика боксера, легкоатлета, футболиста и др. Подбор упражнений и методы их проведения осуществляются в соответствии со спецификой соответствующего вида спорта, индивидуальными особенностями и степенью подготовки каждого спортсмена.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.