СТОЙКА

СТОЙКА в гимнастике, акробатике - вертикальное положение спортсмена ногами вверх.

Разновидности стоек

По способам выполнения и по занимаемому положению С. могут быть различными. Основные из них: С. на лопатках (с опорой затылком, лопатками и плечами), на лопатках наклонно (тело под углом 45° к опорной плоскости), на груди, на голове (опора головой и руками), на плече (опора плечом), С. на предплечьях (опора параллельно расположенными предплечьями), разновидность ее - С. напредплечьях и голове, С. на руках (опора кистями). Все приведенные С. имеют ряд разновидностей, напр. на руках углом, шпагатом или полушпагатом, ноги врозь.

Основные способы выхода в С.: силой (без помощи маха или толчка), толчком (толчком обеих ног), махом (толчком одной ногой и махом др.), перекатом и прыжком. На гимнастических снарядах выполняются: С. силой (сгибанием рук и туловища в тазобедренных суставах), махом, согнувшись (прямыми руками, а тело сгибается в тазобедренных суставах), разведением ног (разновидность С. согнувшись), прогнувшись (тело гимнаста сохраняет прогнутое положение, руки сгибаются), равновесием (с прогнутым телом и прямыми руками), на правой (левой) руке (на одной руке, др. в сторону или вдоль тела).

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.