УДАРНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

УДАРНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. Служат для наращивания скорости к моменту выполнения удара. Для этого скорости движений всех частей тела, участвующих в ударе, используют так, чтобы они суммировались. Иногда такое суммирование скоростей называют "вложить вес тела в удар". На самом деле вес (сила тяжести) направлен отвесно вниз и поэтому не может усилить удара, имеющего обычно иное направление. Использование мышц ног, туловища, плечевого пояса и бьющей руки для сложения скоростей и, следовательно, увеличения скорости движения руки боксера и дает ощущение использования в ударе всего тела. Перед У. д. обычно делается подготовительное движение замаха, к-рое растягивает мышцы, выполняющие затем само У. д. Вместе с растягиванием мышц создаются условия для приложения силы на большем пути, что также способствует увеличению скорости У. д.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.