ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КРИВАЯ УРОКА

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КРИВАЯ УРОКА - графическая характеристика изменений функционального состояния организма, определяемых обычно по пульсу в различные периоды урока физич. воспитания. По Ф. к. у. преподаватель в известной мере может судить об особенностях физиологических реакций организма и тем самым об объеме, интенсивности и правильном распределении физич. нагрузки во время занятий. При средних усилиях пульс у взрослых на занятиях может учащаться от 60 - 70 до 120 - 140 ударов в 1 мин., при более интенсивной работе - до 150 - 180 ударов, а при упражнениях с максимальным напряжением может достигать 180 ударов в 1 мин. и более. Но один подсчет пульса не может в полной мере характеризовать состояние организма, т. к. одна и та же нагрузка при эмоциональном возбуждении занимающихся вызывает более значительное учащение пульса, чем в обычных условиях. Иногда и характер упражнений исключает возможность судить по пульсу о трудности упражнений (напр., при статических напряжениях пульс учащается мало). Поэтому Ф. к. у., составленная по данным подсчета пульса, дает только общее представление о нагрузке.

Для более полного изучения характера физиологической нагрузки на уроке могут быть применены более совершенные приемы исследования (пневмография, оксигемометрия, осциллографический метод определения кровяного давления, электрокардиография и др.). Факторами, определяющими уровень физиологической нагрузки, а тем самым и характер Ф. к. у., являются темп выполнения упражнений, амплитуда движений, число повторений и исходное положение тела. Подбором этих факторов можно по желанию регулировать нагрузку и видоизменить Ф. к. у.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.