ХВАТ

ХВАТ в акробатике - различные способы захвата рук партнера в парных упражнениях и пирамидах (рис.).

Разновидности хвата

X. в спортивной гимнастике - определение способа удерживания гимнаста на гимнастическом снаряде. При выполнении упражнений на снарядах применяются следующие X.: сверху (большие пальцы рук обращены внутрь, а в упоре на брусьях - вперед). При описании упражнений этот Х. не указывается. Разновидности его: глубокий X. (кисти рук, сгибаясь в лучезапястных суставах, глубже захватывают снаряд); X. снизу (положение кистей противоположно предыдущему); разный; (одна рука удерживает снаряд сверху, а др. X. снизу); обратный X. (большие пальцы обращены наружу); скрестный X. (руки в положении скрестно). Помимо приведенных, на брусьях употребляют еще два X.: наружный (гимнаст внутри брусьев, кисти обхватывают одноименные жерди снаружи, пальцы обращены внутрь) и внутренний (противоположный).

Хват в тяжелой атлетике

В тяжелой атлетике - расстояние между кистями рук при захвате грифа для подъема штанги. Различают X. узкий (рис. а), широкий (рис. б) и средний (рис. в). Расстояние между кистями, характеризующее вид захвата, различно в каждом из классических упражнений. В жиме о ширине X. судят по расположению кистей относительно краев дельтовидных мышц. В узком X. против краев дельтовидных мышц находятся средние пальцы, при среднем X. - большие. Широким X. в жиме наз. такой, при к-ром большие пальцы удалены от краев дельтовидных мышц на 5 - 10 и более сантиметров. В рывке двумя руками узкий X. соответствует широкому X. в жиме; средним X. считается такой, при к-ром согнутые руки при отведенных в стороны плечах образуют в локтевом суставе угол 90°; при широком X. кисти расположены у внутренних концов грифа.

Источники:

1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 3. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1963. 423 с.