Глава X. Техническая подготовка

Техническая подготовка фехтовальщиков направлена на оснащение спортсменов средствами ведения поединков, совершенствование двигательных характеристик боевых действий. В процессе овладения специализированными движениями, который идет параллельно с развитием двигательных качеств, создается фундамент спортивного роста, определяющий предпосылки эффективного использования средств и методов тактической и психологической подготовки.

Тренировка фехтовальщиков проходит на фоне многократных повторений различных сочетаний движений оружием и передвижений, что создает широкие возможности постоянного повышения уровня технической подготовленности. Закономерности овладения двигательными навыками диктуют необходимость постановки частных педагогических задач как на изолированное совершенствование деталей движений и отдельных технических приемов, так и на целостное выполнение действий с учетом требований соревновательного боя.

На каждом занятии, индивидуальном уроке целесообразно использовать упражнения, нацеленные на совершенствование технических приемов и действий. Объемы их применения и конкретные задачи диктуются особенностями периодов и этапов годичного (многолетнего) цикла подготовки, индивидуальными особенностями учеников и уровнем развития их двигательных качеств. В подготовительном периоде упражнениям технической направленности целесообразно отвести ведущее место в целях ускорения технического роста и специализации двигательных качеств. При непосредственной близости к соревнованиям ведущее место принадлежит схваткам, воспроизводящим особенности тактической деятельности, однако средства технической подготовки сохраняются в определенных объемах (особенно после соревнований) для восстановления технического уровня и снижения психической напряженности.

Действия фехтовальщиков являются сложными двигательными актами со всеми характеристиками и особенностями многочисленных условно-рефлекторных связей, построенных по принципу функциональной системы. При некоторой условности они могут рассматриваться как усложненные модели различных видов двигательных реакций: простых и сложных. Однако в бою действия спортсмена могут носить разнообразный характер, Представлять сложные двигательные структуры, в которых сочетаются компоненты различных реакций.

Возможны варианты боевых действии, в которых скрытый период относится к простому реагированию, а моторный компонент - технический прием - выполняется по структуре сложного многотемпового двигательного акта. Такая схема типична для многочисленных действий нападения (атак с финтами, с действием на оружие и др.). Иногда боевая ситуация вынуждает спортсменов реагировать действием (например, однотемповой контратакой), моторный компонент которого по структуре можно отнести к простому реагированию, а скрытый период очень часто сходен с реакциями дифференцировочного характера. Ведь попытка контратаковать может сочетаться с выбором сектора нанесения укола (удара), а применению самого действия может предшествовать маневрирование бойцов по дорожке, сопровождаемое подготавливающими действиями оружием и др. Кроме того, любой прием или действие выполняется с пространственным, временным и пространственно-временным предвосхищением дистанционных и моментных характеристик движений, своих и противника.

Практически преднамеренные действия сходны с действиями, основанными на быстроте простой двигательной реакции. А деятельность фехтовальщиков в ситуациях, требующих применения взаимоисключающих боевых средств, аналогична действиям при сложных реакциях на зрительные сигналы. Специфика требований при перестройке от одного действия к другому соответствует дифференцировочным реагированиям с переключением. Следовательно, особенности скрытого периода двигательных реакций во многом определяют характер и возможности боевого применения действий, так как их выполнение основано на проявлениях быстроты и точности реагирований спортсменов при взаимодействии с противником в ходе боя. Данными причинами главным образом диктуются выбор педагогических задач технической подготовки, создание условий, адекватных требованиям соревновательной деятельности.

В процессе освоения приемов и действий их двигательные механизмы строятся в соответствии с особенностями нейродинамики каждого спортсмена. Индивидуальные характеристики двигательных реакций оказывают существенное влияние на оснащение фехтовальщиков средствами нападения, защиты, подготовки и формирование манеры ведения единоборства.

Процесс совершенствования боевого арсенала проходит параллельно с овладением комплексом специализированных умений, основанных на проявлениях простых и сложных двигательных реакции, предвосхищении пространства и времени в ходе взаимодействия с противником в схватках, что приводит к выработке специфических качеств - "чувства оружия", "чувства дистанции", "чувства времени", которые в совокупности с технико-тактическим мастерством составляют "чувство боя" - ведущее специализированное свойство фехтовальщиков высшей квалификации.

Совершенствование каждой разновидности боевых действий имеет самостоятельное значение в тренировке фехтовальщиков. Процесс освоения действий должен проходить в течение всех этапов специальной подготовки с учетом сложности, вытекающей из различной степени готовности к выполнению действий (преднамеренно, экспромтно, преднамеренно-экспромтно).

Для атакующих действий, особенно основных и повторных атак - простых, с финтами, действием на оружие и комбинированных, наиболее характерным является их преднамеренное и преднамеренно-экспромтное применение. Ответные атаки, контратаки, ремизы, атаки на подготовку, обычно простые по своей технической структуре, широко применяются преднамеренно и экспромтно.

Средства защиты фехтовальщику приходится пускать в ход как экспромтно - против неожиданных нападений, так и преднамеренно и преднамеренно-экспромтно, расставляя противникам различные ловушки.

Применительно к фехтованию на различных видах оружия, а также к каждому спортсмену тактическая значимость действий приобретает конкретные черты. Кроме того, личные склонности бойцов; выраженные в их боевом арсенале, во многом исходят от индивидуальных особенностей протекания психических процессов, специфики проявлений и уровня развития реакций.

Подавляющая часть тренировочных схваток начинается преднамеренными или преднамеренно-экспромтными действиями. Экспромтные действия, как правило, целесообразны лишь для противодействия атакам. Наибольший эффект дает усложнение преднамеренно начатых схваток экспромтными продолжениями. Дополнение любого совершенствуемого действия (приема) экспромтным выполнением другого действия приблизит урок к возможным вариантам соревновательного боя. Подобные многотемповые схватки, создаваемые тренером в уроках, получили название "немого урока".

Уровень овладения техникой оценивается в зависимости от того, насколько тактические задачи боевых действий вызывают у противника удлинение времени реагирования или убыстрение его неадекватной реакции.

Те средства нападения и защиты, успех применения которых зависит от возможно более поздних реагирований противника, целесообразно выполнять без лишних движений, могущих стать предсигналами, поэтому те раздражители, которых избежать невозможно, должны быть минимальной интенсивности. Данное положение имеет смысл применять при выполнении против защищающихся противников простых атак, защит, контратак, простых ответов и контрответов, атак с истинными батманами (захватами). Кроме того, минимально заметной должна быть стартовая часть нападений с финтами, применяемых против быстро отступающих противников, в случаях, когда не удается создать у них ощутимого состояния растерянности и др.

Быстрые сближения и нападения с близкого расстояния, резкие неглубокие с большой скоростью финты, мощные батманы (захваты) и т. п. убыстряют ответные двигательные реакции противников, а также, что не менее важно, делают реагирования более бурными. Перечисленные варианты техники приемов целесообразны в действиях с финтами, атаках с ложными батманами (захватами), простых атаках (ответах) против контратакующих противников, при выполнении вызовов и т. д.

Возможности спортсменов по достижению требуемых параметров движений зависят от быстроты их собственных действий, размера исходной дистанции. Поэтому освоение приемов и действий должно проходить на такой скорости и с таких дистанций, которые позволяют спортсмену своевременно взаимодействовать с тренером (партнером) и сохранять технический уровень движений оружием и передвижений. Наилучшие результаты дает увеличение быстроты действий спортсменов и укорочение дистанций в совершенствуемых схватках, идущие параллельно с ростом точности сложных реакций и технического уровня владения оружием, передвижений. По мере овладения техническими приемами и боевыми действиями их тренировка усложняется требованиями к маневрированию, достижению глубины нападений, использованием тренером (партнером) дистанций и амплитуд движений оружием, адекватных боевым, и др.

Надо иметь в виду, что различные положения оружия, предшествующие началу одной и той же схватки, могут усложнить или упростить ее. Наибольшее внимание следует уделить использованию положений оружия, типичных для фехтования на каждом виде оружия. Например, атаку (контратаку) в открывающийся сектор выполнить легче, если оружие у тренера и ученика в разных плоскостях; преднамеренные защиты целесообразно совершенствовать из положений оружия как в верхней позиции, так и в нижней, ибо в боях широко распространены оба варианта. Контратаковать или защищаться с выбором легче из верхней позиции, чем из нижней.

По нейрохронометрическим данным улучшение показателей в реакциях происходит за счет уменьшения их среднего показателя и увеличения стабильности. Поэтому процесс прохождения материала в микроцикле, по этапам спортивного года должен представлять собой поднимающуюся спираль в чередовании простых и более сложных заданий. В индивидуальных уроках по мере решения задач каждого из этапов подготовки, после ответственных соревнований или в начале подготовки к новым следует переходить от легких заданий к более сложным, от освоенного материала к новому, от облегченных задач к предельным.

Облегчение и усложнение упражнений достигается подбором боевых действий и ситуаций, а также изменением характеристик действий тренера оружием, исходных дистанций. Подбор материала и его распределение в уроке, по этапам и периодам годичного цикла, его индивидуализация для каждого спортсмена зависят от конкретных задач повышения (сохранения или восстановления) уровня технического мастерства, квалификации бойца, от его тренированности, самочувствия, индивидуальных склонностей к определенным двигательным реакциям и др. Выявление индивидуальной склонности фехтовальщика к освоению действий, основанных на проявлениях определенных двигательных реакций, позволяет управлять процессом технического роста и боевого оснащения, разумно сочетать задачи разносторонности и индивидуализации подготовки, добиваться более высоких результатов.

Качало каждого спортивного года, время восстановления после крупных соревнований целесообразно посвятить развитию и созданию общей базы спортивного мастерства, подъему уровня проявлений различных реакций на основе широкого арсенала технических приемов и боевых действий.

По мере повышения или восстановления технического уровня, общей тренированности акцент делается на развитие индивидуальных склонностей бойцов, возрастает объем материала, направленного на совершенствование тех средств, которые лежат в основе максимальных боевых возможностей спортсменов.

Уровень специализированности проявлений двигательных реакций может характеризовать как техническое мастерство фехтовальщика, так и его возможности овладения определенными боевыми средствами. Поэтому каждый вид действий первоначально совершенствуется самостоятельно, без объединения с другими действиями. Соблюдение данного принципа целесообразно главным образом при освоении каждого нового движения, а также при опробовании технических приемов и боевых действий после длительных перерывов, снижения тренированности, при восстановлении после крупных соревнований, возникновении технического брака.

Принципиальная последовательность совершенствования технических приемов и боевых действий, в основе выполнения которых лежат проявления различных реакций, следующая: совершенствование приемов и боевых действий обусловленных, с выбором, с переключением.

Подобная последовательность целесообразна при первоначальном освоении технических приемов и боевых действий и как метод повышения качественных требований в процессе совершенствования, восстановления технической подготовленности фехтовальщиков. Освоение различных пространственно-временных параметров идет вслед за изолированным совершенствованием каждого из видов действий как самостоятельно, так и совместно с дальнейшими педагогическими задачами.

Действия тренера в индивидуальном уроке во многом лимитируют возможности спортсменов к проявлениям быстроты и точности реагирований, сужают или увеличивают временной диапазон для успешных действий, а поэтому должны отвечать определенным требованиям.

Нападения простые (однотемповые) должны быть быстрыми, глубокими и внезапными по направлению, а действия оружием - с минимальной амплитудой. Удлинение или укорочение пути движения клинка тренера определяет продолжительность нападений, приводя его в соответствие с временными характеристиками единоборства и дистанцией боя.

Нападения с финтами должны содержать не менее двух-трех движений оружием. Подготавливающие сближения выполняются значительными по глубине, а подготавливающие движения оружием целесообразно выполнять со значительной амплитудой, несколько заметным началом. Сближения и отступления должны быть четко различными по быстроте и глубине выполнения.

Действия тренера оружием, их амплитуда, быстрота и количество, а также быстрота и глубина передвижений вперед и назад во многих ситуациях должны резко отличаться и каждый раз соответствовать поставленным задачам совершенствования действий и условиям их боевого применения.