НОВОСТИ    БИБЛИОТЕКА    ЮМОР    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ   
ССЫЛКИ    КАРТА САЙТА    О САЙТЕ


предыдущая главасодержаниеследующая глава

Уширо текуби-тори иккио ирими (тенкан)

Уке захватывает Вас сзади за запястья. Круговым движением направьте руки вверх, над собой. Сделайте шаг левой ногой влево, продолжая вытягивать захваченные руки вверх. Выполните глубокий шаг правой ногой, присев на левое колено, назад, за спину Уке. Вы освободите свою правую руку. Одновременно надавливайте ей на локоть Уке, а левой рукой контролируйте левое запястье.

Уширо текуби-тори иккио ирими (тенкан)
Уширо текуби-тори иккио ирими (тенкан)

Ирими - выполните шаг правой ногой вперед, продолжая вести левую руку Уке сверху вниз.

Тенкан - вращайтесь на правой ноге, вовлекая Уке в свое вращение.

Завершите прием контролем Иккио.

предыдущая главасодержаниеследующая глава











© SPORT-HISTORY.RU, 2009-2019
При копировании материалов активная ссылка обязательна:
http://sport-history.ru/ 'История спорта и физическая культура'

Рейтинг@Mail.ru

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь