О книге

Берегите нервы

Издательство 'Физкультура и спорт'

ИЗДАТЕЛЬСТВО "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"

МОСКВА 1965

7А,06Н82

Таисия Ефимовна Норкина

"Берегите нервы"

Редактор И. Я. Нарусова Художник Л. П. Муштакова Художественный редактор Е. М. Галинский Технический редактор Е. И. Шпекторова Корректор А. Д. Полосова

Изд. № 2779. Сдано в набор 14/1-1965 г. Подписано к печати 7/IV-1965 г. Формат 84X 108'/за. Объем 2 физ. печ. л., 3,36 усл. печ. л., 3,1 уч.-изд. печ. л. А04417. Тираж 90 000 экз. Цена 9 коп. Заказ № 44. Тем. план 1965 г. № 42

Издательство "Физкультура и спорт" Государственного комитета Совета Министров СССР по печати. Москва, улица Карла Маркса, дом 20. Ярославский полиграфкомбинат "Главполиграфпрома" Государственного комитета Совета Министров СССР по печати. Ярославль, ул. Свободы, 97.

В ИЗДАТЕЛЬСТВЕ "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ" ГОТОВЯТСЯ К ВЫПУСКУ в СВЕТ В 1965 г. СЛЕДУЮЩИЕ КНИГИ

Лагутина Е. В. По будням и воскресеньям (активный отдых).

Умеете ли вы отдыхать? Отдыхать с пользой для здоровья, эффективно использовать целебные силы природы?

"Отдых - дело серьезное". Это шутливое выражение имеет определенный смысл. Разумно организованный отдых - незаменимое средство укрепления здоровья, повышения работоспособности.

Почему активный отдых обладает чудодейственным свойством оздоровления, какие виды спорта лучше выбрать в качестве "лекарства" людям различного возраста и профессий, рассказывается в этой брошюре. Автор дает ряд полезных советов и о том, какой спортивный инвентарь необходимо иметь каждой семье, как ухаживать за ним. Читатель познакомится с гигиеническими требованиями, предъявляемыми к одежде и обуви людей, самостоятельно занимающихся физической культурой.

Брошюра предназначена для широкого круга читателей.

Осипов И. Т. Здоровье в ваших руках.

В брошюре рассказывается об использовании средств физической культуры в быту. В ней раскрываются значение и методика наиболее доступных и в то же время эффективных форм самостоятельных занятий физической культурой для людей среднего и пожилого возраста.

Читатель познакомится с системой занятий, комплексами утренней гигиенической гимнастики, комплексами самостоятельных уроков оздоровительной гимнастики. Узнает, почему полезны прогулки, водные процедуры и как их проводить. Брошюра предназначается для широкого круга читателей.

Если хочешь быть здоров... 2-е изд. Коллектив авторов.

Взрослые и дети, мужчины и Женщины, люди умственного и физического труда - все стремятся быть здоровыми и сохранить как можно дольше силу, молодость и красоту.

О том, как достичь этой цели, и рассказывается в книге, в ' создании которой приняли участие известные ученые, мастера спорта и рядовые физкультурники.

Предназначена для массового читателя.

Физическая культура - источник долголетия.

Коллектив авторов.

В книге на основе специальных исследований и обобщений опыта работы рассказывается о влиянии физической культуры на здоровье людей среднего и пожилого возраста. Материал снабжен практическими рекомендациями. Книга представляет интерес не только для специалистов физической культуры, работающих с этими возрастами, но и для самих занимающихся.

Литературу по физической культуре и спорту высылают наложенным платежом через отдел "КНИГА -ПОЧТОЙ" магазины: "Книжный мир" - Москва, ул. Кирова, д. 6 "Физкультура и спорт" - Киев, ул. Ленина, д. 16 "Дом книги" - Смоленск, Б. Советская, 12/1 "Центральный книжный магазин" - Петрозаводск, ул. Ф. Энгельса, д. 13

Книжный магазин № 3 - Смоленск, пр. Гагарина, д. 19