Талант и трудолюбие

Никакой талант не принесет его владельцу славы и признания, если к нему не будет приложен труд.

Среди участниц олимпийских соревнований в Мельбурне была одна из моих подопечных по сборной команде Галина Попова (ее постоянным тренером был Д. П. Ионов), которая, обладая великолепными физическими данными, не всегда проявляла необходимую настойчивость, трудолюбие, а поэтому так и не достигла тех результатов, на которые была способна. Впрочем, впоследствии спортсменка и сама поняла, что сделала в спорте меньше, чем могла. В статье, опубликованной в 1977 г. в журнале "Легкая атлетика", она писала: "Вспоминая свою жизнь в спорте, я спрашиваю себя: всего ли достигла, отдала ли спорту все, на что была способна? И должна признаться, чувства удовлетворения не испытываю, знаю, многое осталось невыполненным".

Я часто вспоминаю Галину Попову - стройную изящную девушку, веселую и энергичную, всегда вносившую в наш коллектив какое-то особо приподнятое, жизнерадостное настроение. Легковозбудимая, порой эмоционально неустойчивая, она все делала с настойчивостью и страстью подлинного спринтера. На Олимпийских играх в 1956 г. в Мельбурне Галина была, пожалуй, одной из наиболее ярких и примечательных фигур в женской команде.

Галина Попова, побеждавшая на первенствах страны и спартакиадах народов СССР в спринтерском беге

Заниматься легкой атлетикой всерьез Галина Попова начала сравнительно поздно, после поступления в Московский медицинский институт в 1951 г., когда ей исполнилось уже 18 лет. До 1955 г. ее тренировал знающий московский тренер Михаил Федорович Кузнецов, который сумел из слабой худенькой девушки подготовить превосходную прыгунью в длину.

Когда Галя начала тренироваться, она не могла ни разу подтянуться, сделать угол на гимнастической стенке, присесть и встать на одной ноге. К увеличению физических нагрузок Кузнецову приходилось подходить очень осторожно. Достаточно сказать, что в первый год занятий Галина тренировалась лишь 2 раза в неделю, во второй год - 3 раза и только на третий год количество тренировок увеличилось до 5 - 6 раз в неделю.

Хотелось бы обратить внимание на некоторые особенности подготовки Поповой. Очень много внимания Кузнецов уделял укреплению мышц стопы и голени. Как правило, большинство упражнений выполнялось высоко на носках. И это вошло в привычку. Помню, ее подруги по сборной команде не раз с завистью говорили: "У нашей Галины железная стопа!"

Приведу несколько упражнений, которые применял Кузнецов в период начальной подготовки Поповой:

5. Прыжки на одной или двух ногах (на носках) через барьеры и т. п.

Часто применялись прыжки в длину с места, стоя на носке толчковой ноги, а также прыжки с нескольких беговых шагов, толкаясь с носка. Иногда разбег выполнялся скачками на одной ноге: с 8-10 м такого разбега Галина прыгала за 4 м.

Еще одной особенностью работы Кузнецова с Галиной было проведение всей черновой работы по совершенствованию разбега и отталкивания в лесу, на траве стадиона, причем наибольшее количество прыжков выполнялось босиком. Это хорошо укрепляло мышцы ног и позволяло сохранить их эластичность.

Экспериментируя со скоростью разбега, Кузнецов пришел к выводу, что при разбеге с максимальной скоростью Попова не может достаточно эффективно выполнить толчок и что разбегаться она должна со скоростью на 0,1 - 0,2 сек. меньше своего лучшего результата в беге на 100 м.

В 1955 г. Попова переехала в Ленинград и начала тренироваться у Дмитрия Ионова. В данном случае можно говорить о преемственности в работе двух тренеров. Галина продолжала тренироваться, выступать на соревнованиях. В течение года она 31 раз стартовала на 100 м, 3 раза пробежала дистанцию за 11,7, 5 раз - за 11,8 и 3 раза - за 11,9. С этим результатом она становится чемпионкой страны.

В своем основном виде, в котором, как считалось, она специализируется, - прыжках в длину Галина Попова выступала в 16 соревнованиях. Результаты росли от выступления к выступлению. 5,80 - 11 февраля в закрытом помещении, 6,02 - 12 мая. А затем большие успехи в главных соревнованиях сезона. Причем стабильные результаты. Так, в Варшаве на Всемирном фестивале молодежи из 6 прыжков 5 были за 6 м. А в лучшей попытке она устанавливает рекорд СССР и Европы - 6,27! Затем, на матче с командой Великобритании в Москве, Галина повторяет рекорд мира, принадлежавший тогда спортсменке из Новой Зеландии И. Уильямс - 6,28, и, наконец, на соревнованиях, проведенных в Тбилиси на следующий день после первенства, устанавливает новый мировой рекорд - 6,31!

К сожалению, опасность подстерегала Галину там, где ее не ждали: подвела серьезная травма спины, которая мешала ей регулярно выступать в прыжках в длину и заставила фактически переменить спортивную специальность- стать спринтером. Именно в качестве спринтера тренировалась она в сборной команде страны, готовясь к выступлению в Мельбурне.

Главной задачей ее тренировки в период подготовки к Играм было совершенствование стартового разгона и приобретение скоростной выносливости путем пробегания длинных отрезков. И вот оказалось, что для выполнения заданий большого объема Галине не хватало трудолюбия, волевых качеств. Нередко все у нее зависело от настроения. Вот что она писала по этому поводу впоследствии: "Теперь-то я понимаю, как тяжело было со мной. Я могла не выполнить задания, если мне трудно. Пробежать в тренировке 2 - 3 раза по 150 метров было подвигом. Тренер уставал больше меня, каждый раз убеждая в необходимости бегать отрезки длиннее 80 метров, например в ³/₄ или ⁷/₈ силы, а я бегала в ¹/₃ силы..."

Несмотря на то что Попова была в неплохой спортивной форме и могла рассчитывать в спринтерском беге на одно из призовых мест, этого не случилось. Легко пробежав в четвертьфинале 100 м за 11,6, она почувствовала резкую боль в спине. Острейший приступ радикулита, несмотря на новокаиновую блокаду, не позволил продолжать соревнования.

Дальнейший спортивный путь Галины Поповой представлял собой чередование периодов подъема и спада. После Олимпиады в Мельбурне в связи с переходом на "тяжелую и жесткую работу", которую ей предложил тренер, Попова, по ее словам, "потеряла интерес к спорту, к соревнованиям". Однако в 1959 г. наступает подъем. Появляется желание тренироваться. Все удается. Лишь 0,1 секунды не хватает Галине до мирового рекорда на 100 м. Но в следующем году у нее родился ребенок. В Рим Попова не поехала. И снова великолепная форма в 1963 г. Спортивные корреспонденты пишут о третьей молодости спортсменки, но этой формы не хватает на следующий олимпийский год. "В 1964 г. все соревнования были для меня мукой, - пишет Попова. - С нерадостными мыслями летела я в Токио и также нерадостно, словно отбывая надоевший всем (и самой себе) номер, последний раз вышла на старт. В личном первенстве мне не удалось показать хороший результат, да и в эстафете нам не удалось пробиться в тройку призеров... И я перестала выступать".

...Галина Попова успешно окончила Ленинградский институт физкультуры и аспирантуру, стала хорошим специалистом и под руководством своего бывшего тренера, а затем научного руководителя Дмитрия Павловича Ионова защитила кандидатскую диссертацию.

Мне кажется, что опыт тренировок и выступлений на соревнованиях такой высокоодаренной спортсменки, как Галина Попова, может послужить хорошим уроком и для современного поколения легкоатлеток. К концу своего спортивного пути Галина и сама поняла свои ошибки. Ей стало ясно, что в спорте одного таланта мало. Впрочем, приведем в заключение ее собственные слова:

"Я теперь поняла: не было фундамента в детском и юношеском возрасте, когда происходит становление не только физических и технических качеств, но и воспитывается любовь к своему виду, понимание значения огромной нужной черновой работы, умение терпеть на тренировках, превозмогая себя каждый день, каждый час, самоотверженно трудиться и любить спорт, а не себя в спорте... И мне хочется, чтобы молодые извлекали уроки из ошибок спортсменов нашего поколения и всегда беззаветно были преданы спорту, зная, что невозможно восполнить то, что упущено в юном возрасте..."