Тактическая подготовка

ПОДАВЛЕНИЕ

Подавление - вид тактической подготовки, который выражается в том, что самбист в ходе схватки создает и использует явное превосходство над противником в каком-либо виде подготовленности: технической, тактической, физической или психической.

Подавление технической подготовленностью использовалось с большим успехом многими выдающимися борцами-самбистами. Неоднократный чемпион СССР, чемпион мира Д. Л. Рудман использовал свое превосходство в технике выполнения болевых приемов, чемпион мира Н. Курбаев и чемпион СССР О. С. Степанов добивались преимущества за счет большой вариативности и виртуозного выполнения приемов как в стойке, так и в борьбе лежа. Неоднократный чемпион СССР И. И. Латышев добивался победы за счет виртуозного и разнообразного выполнения бросков через бедро. Этот список можно продолжить.

Подавление технической подготовленностью борец выбирает в том случае, если приходит к выводу, что противник не может противопоставить его приемам эффективной защиты. Подавление технической подготовленностью применяется не только для атаки, но и для защиты. Если борец уверен в превосходстве своей техники защиты над техникой нападения противника, то он может позволить атаковать себя, защищается и переходит в контратаку.

Можно иметь не полное техническое превосходство над противником, а лишь превосходство в проведении отдельных приемов и защит. Особого искусства требует тактическая подготовка, в результате которой в ходе схватки можно создать превосходство в технике. Так, утомляя противника, снижают эффективность его защиты и создают ситуацию, при которой легче применить запланированные технические действия.

Подавление тактической подготовленностью избирается, когда имеется возможность навязать противнику свою тактику. Для этого нужно разгадать тактику противника и избрать такой курс действий, который не позволит ему реализовать его планы.

Разгадать замыслы противника можно, если постоянно анализировать схватки, которые он проводит. Обычно борец избирает проверенные тактические решения. Поэтому следует определить, какую тактику он избирает в подобной ситуации. Заведомо слабый противник часто решается на непроверенные, рискованные действия. Если этого не учитывать, то атака может быть неожиданной и привести к поражению.

При подавлении тактической подготовленностью чаще всего применяют решительную атаку или постоянное нападение, которое не позволяет противнику мобилизоваться и перестроиться с защиты на нападение и реализовать свои тактические замыслы. Может быть выбрана и тактика обороны. В этом случае противника вынуждают атаковать так, как ему не выгодно. Тактика защиты никогда не поощрялась, но часто приносила успех.

Подавление физическим превосходством особенно широко применялось на первых этапах развития борьбы самбо. Наиболее яркими представителями такой тактики были чемпионы СССР А. Будзинский, В. Корнилов, М. Рурак, Н. Стафеев. Этим способом в настоящее время широко пользуются многие борцы тяжелого веса.

Для подавления силой нужно сковать или ограничить подвижность противника. В этом случае наиболее выгодна борьба лежа или на ближней дистанции. Использование силы тяжести, инерции, усилий противника и другие способы позволяют создать преимущество в силе.

Подавление быстротой успешно применялось многими борцами. Неоднократный чемпион СССР Е. Глориозов строил схватку так, чтобы, перемещаясь и изменяя положение и направление движения, вынудить противника потерять ориентировку в ситуации, не позволить примениться к своим действиям. Противник оказывался не подготовленным к защите. Постоянное быстрое изменение ситуаций, не позволяющее противнику изготовиться и провести атаку, наиболее эффективно.

Подавление выносливостью выражается в стремлении так построить схватку, чтобы довести противника до утомления. Так часто строили свою тактику В. Скворцов, К. Герасимов, О. Степанов и другие.

Чтобы утомить противника в схватке, чаще всего действуют так:

1. Беспрерывно атакуют, вынуждая противника держать мышцы в сильном статическом напряжении, тратить много сил на защиту.

2. Защищаясь, сковывают противника, повисают, вынуждая поддерживать позу сильным напряжением мышц; заставляют тратить много сил на подготовку приемов (захват, сближение, передвижение и др.).

3. "Сбивают" дыхание, сдавливая захватом грудную клетку (в борьбе лежа) или предлагая очень высокий темп схватки.

4. Проводят приемы, вызывающие утомление отдельных групп мышц: а) нагружают часть тела так, чтобы мышцы работали в статическом режиме с предельным напряжением; б) выполняют такой захват, который затрудняет нормальное кровоснабжение определенной группы мышц.

Подавление ловкостью применяют в тех случаях, когда борец может хорошо координировать свои движения в различных ситуациях схватки. Чемпионы СССР X. Ниниашвили, О. Степанов наиболее часто применяли эту тактику. Они становились в непривычную для противника стойку, брали необычный захват.

Избрать тактику подавления ловкостью можно, овладев большим запасом двигательных навыков и усовершенствовав в тренировке умение действовать в самой разнообразной ситуации. В этом случае можно вынудить противника создать необычную для него ситуацию, несколько видоизменяя, корректируя его усилия и направление движения.

Подавление гибкостью применяют в схватках, когда есть возможность выполнять движения с большой амплитудой. Для этого создают ситуацию, в которой амплитуда движений будет больше, чем амплитуда движений (приемов или защит) противника. Для нападения обычно пользуются сближением с противником, а для защиты - увеличением дистанций. Ограничить амплитуду движения противника можно постановкой преграды на пути его атакующих или защитных движений: изменением исходного положения (наклоном или скручиванием и т. п.), захватом (сковыванием).

Избирая тактику подавления физическим превосходством, следует к началу схватки накопить нужные запасы физических качеств. Так, если избирается тактика подавления силой, то перед схваткой экономят или стараются быстро восстановить силы. За 6-10 мин. до начала схватки в разминке выполняются кратковременные движения с околопредельным напряжением мышц и их растягиванием. Это развивает способность мышц выполнять максимальные по силе сокращения в начале схватки.

Если готовятся подавить противника быстротой, то перед схваткой в разминке выполняют движения с меньшей скоростью, но с большей точностью. При этом особое внимание уделяется разогреванию мышц, потому что быстрые движения при недостаточно разогретых мышцах могут быть причиной растяжений и других травм.

Если готовятся подавить противника выносливостью, то перед схваткой следует накопить силы. Чтобы снять утомление после предыдущих схваток и ускорить восстановительные процессы, применяют массаж. Перед самым началом схватки делают гипервентиляцию легких. Увеличение глубины дыхания позволяет создать достаточный запас кислорода. В этом случае быстрее наступает "второе дыхание". В процессе схватки и во время возможных перерывов можно ускорить восстановительные процессы увеличением глубины дыхания, самомассажем. Чтобы сэкономить энергию и силы, не следует выполнять работу, которая может дать дополнительную нагрузку (поправлять обкладочные маты, натягивать покрышки, приседать, делать пробежки, без нужды завязывать и развязывать пояс и т. д.).

Если готовятся в схватке подавлять противника ловкостью, то проводят в разминке своеобразную репетицию, чтобы усвоить координацию, ритм и темп выполнения действий.

Если предполагается подавление гибкостью, то в утренней зарядке и разминке перед схваткой особое внимание уделяется выполнению упражнений на гибкость. Перед схваткой разогреваются, чтобы увеличить эластичность мышц и связок.

Подавление психической подготовленностью избирается в том случае, если морально-волевые качества развиты лучше, чем у противника. Борец, обладающий смелостью, решительностью, выдержкой, настойчивостью, инициативностью, имеющий авторитет, может рассчитывать на успех в схватке, если будет правильно использовать свои преимущества.

Подавление смелостью применяется в том случае, если противник чего-либо боится. Узнав, чего именно опасается противник, строят тактику схватки так, чтобы создалась соответствующая ситуация. Часто в борьбе со спортсменом, хорошо владеющим болевыми приемами, противник сдается, когда только создана благоприятная ситуация для выполнения приема, а прием еще не завершен. Для большего подавления противника часто в предшествующих схватках демонстрируют отличное владение техникой нападения и защиты.

Подавление решительностью избирается, когда встречаются с нерешительным противником. С самого начала следует захватить инициативу, атаковать, не позволяя сопернику продумать план атаки, изменять ситуации. Подавление решительностью применяется как подготовка к реализации тактики нападения, но она не исключается и при построении оборонительной тактики. В последнем случае нужно решительно пресекать атаки противника, контратаковать или угрожать контратакой.

Подавление настойчивостью применяют особенно часто в схватке с равным по подготовленности противником. Если борец не обладает настойчивостью, то он после неудачи отказывается от задуманного действия и начинает поиск новых путей и тактических решений. В результате он теряет время, а попытки выполнить другие, недостаточно проверенные тактические планы часто бывают неудачными.

Подавление настойчивостью может применяться при оборонительной тактике. Решительно пресекая попытки атаки, вынуждают противника отказаться от задуманного плана.

Выбирая тактику подавления настойчивостью, нужно быть уверенным, что она принесет успех. Настойчивое стремление к достижению нереальных, ошибочных задач говорит не о настойчивости, а об упрямстве. Тактика, построенная на такой подготовке, неправильна.

Подавление выдержкой избирают, когда противник не обладает выдержкой. Часто можно видеть борца, который, будучи не в силах преодолеть усталость, прекращает атаковать и проигрывает.

Выдержка при атаке часто приводила борцов к победе. Встретив сильное сопротивление, невыдержанный борец начинает силой срывать сковывающие захваты, грубить, выполнять запрещенные действия. В результате следует предупреждение или дисквалификация. Нужно действовать так, чтобы нарушения противника были замечены судьями.

Подавление инициативностью применяют, когда противник действует в однообразных ситуациях привычными методами и средствами. Способность пойти новыми, неизведанными путями, применить необычные средства и методы ведения борьбы, может принести успех. Действуя таким образом, навязывая противнику свою инициативу, можно повести борьбу в нужном направлении. Инициативным борцам симпатизируют зрители и судьи. При прочих равных условиях им отдают предпочтение, когда нужно определить победителя в схватке. Чтобы подавлять инициативой, нужно владеть достаточным количеством разнообразных приемов, позволяющих действовать в незнакомой противнику ситуации.

Подавление моральным превосходством применяется, когда противник нарушает правила или этику поведения. В финальной схватке лично-командного первенства СССР 1961 г. в Тбилиси О. С. Степанову пришлось встретиться с сильным соперником. Он применил неудобный для противника захват. Тот, чтобы избавиться от захвата, применял уходы в борьбу лежа, уходы в положение "вне ковра" и другие действия, в результате чего получил предупреждение. После этого Степанов вновь взял тот же захват. В конце концов противник был дисквалифицирован.

Подавление авторитетом - разновидность морального подавления. Если противник уважает борца и преклоняется перед его мастерством, то он часто и не помышляет о выигрыше, а заботится только о том, чтобы провести схватку и проиграть "красиво". Он не допускает грубости, ведет схватку корректно, не мобилизуя всех сил на сопротивление. Чем меньше авторитет борца, тем меньше уважения со стороны противника, тем скорее следует ожидать от него серьезного сопротивления. Поэтому поддержанию своего авторитета нужно уделять большое внимание.

МАНЕВРИРОВАНИЕ

Маневрирование как тактическая подготовка предусматривает передвижение, способствующее созданию благоприятной ситуации для решения задач схватки. В схватке можно маневрировать силами и средствами, чтобы в определенный момент создать нужное превосходство над противником. Схватку с сильным противником можно построить так, чтобы, передвигаясь, опережать его, используя его силу для проведения приемов. Можно вынуждать противника тратить силу "впустую", а когда он устанет, пойти в атаку. Можно проводить схватку спуртами, эпизодическими атаками, накапливая силу в промежутках между атаками.

Благоприятные ситуации создают перемещением по ковру, переходом из одного положения в другое (из стойки в положение лежа, и наоборот), маневрированием по отношению к судьям и к противнику.

Маневрирование по ковру проводится, чтобы создать условия, благоприятные для нападения или защиты. При этом следует располагаться так, чтобы вынудить противника выполнять те или иные действия. Если борец выходит на край ковра, то противник теряет бдительность, и его можно бросать в сторону края. В то же время если противник выходит на край и сопротивляется усилию, направленному к краю (чтобы не получить предупреждение за "уход с ковра"), то можно использовать его усилие для броска к центру ковра. Чтобы противостоять выталкиванию с ковра, можно применять забегания, толчки, рывки, нырки и т. п.

Переход в другое положение борьбы выполняется для того, чтобы получить преимущество. Для перехода в борьбу лежа из стойки применяют броски с падением и переводы. С помощью бросков переходят в положение нижнего, а выполняя переводы - в положение верхнего. Для перехода в борьбу стоя применяют вставание с противником или без него, захватывая противника или освобождаясь от захвата. Часто для ухода из борьбы лежа используют захваты, в результате которых противник не может выполнять активные действия, и судья свистком прекращает борьбу, переводя борцов в стойку. Для этой же цели служат броски противника за пределы ковра или ложные попытки выполнения приемов.

Маневрирование по отношению к судье применяют, чтобы судья хорошо видел прием, не помешал его проведению и правильно оценил его. Важно провести необычный прием так, чтобы судья понял существо выполненных действий.

Маневрирование с целью защиты можно проводить так, чтобы судья мешал проведению приема противником. Если противник пытается проводить запрещенный прием, следует расположиться так, чтобы судья все хорошо видел и сделал предупреждение противнику. Если противник выталкивает борца с ковра, лучше располагаться так, чтобы судья находился за его спиной. В этом случае противник как бы "выталкивает" и судью, за что получает предупреждение. Маневрирование по отношению к противнику в схватке проводится так же, как при проведении приемов. Об этом можно прочитать в следующей главе.

МАСКИРОВКА

Маскировка технической подготовленности в схватке осуществляется путем угрозы и вызова. Если борцу нужно вызвать определенную защитную реакцию противника, то он применяет угрозу. Если хочет, чтобы противник атаковал, применяет вызов.

Угроза применяется различными способами.

1. В начале схватки используют в нападении не те приемы, которые запланированы. Когда противник снизит бдительность, неожиданно выполняют задуманный прием.

2. Угрожают противнику, атакуя своим основным приемом, но с меньшей силой и быстротой, а в нужный момент увеличивают силу и быстроту, и дозированная защита становится неэффективной. Можно увеличить и амплитуду движения.

3. Угрожают противнику, выполняя приемы в одном направлении. Когда он привыкнет отвечать на приемы стереотипной защитой, проводят комбинацию, в которой применяется прием в другом направлении.

4. Если противник применяет активную защиту, то маскируют техническую подготовленность, используя одиночные приемы, а затем неожиданно проводят комбинацию из приемов в одном направлении.

5. Маскируют техническую подготовленность, отвлекая внимание противника захватами, передвижением, взглядом и др. Так, если самбист намерен в борьбе лежа атаковать руки, можно захватывать ногу, а затем неожиданно провести задуманный прием.

6. Проводят захват так, чтобы противник, освобождаясь от него, создавал благоприятные условия для атаки. Для вызова можно перейти к защите и вынудить противника перестраиваться для нападения. Когда он снимает защиту и перестраивается, можно атаковать. Для вызова можно положением, стойкой, захватом создать у противника впечатление о предполагаемой защите. Можно, не атакуя, дожидаться атаки противника. Во всех этих случаях противник рано или поздно переходит в атаку. Можно не дожидаться его атаки, а только использовать момент перестройки. Обычно для атаки противник меняет положение и захват (приближает ноги, выпрямляется, уменьшает дистанцию).

Маскировка тактической подготовленности выражается в том, что самбист стремится ввести противника в заблуждение о планах и намерениях. Борец может создать у противника впечатление, будто намеревается проводить приемы борьбы лежа: переворачивание, удержание. Этим способом маскировки успешно пользовался неоднократный чемпион СССР И. И. Латышев. Он захватывал дальнюю руку и туловище противника, стоящего на четвереньках, и начинал "переворачивание" назад на спину. Противник, сопротивляясь, вставал в стойку, и И. И. Латышев делал бросок через бедро (свой коронный прием). Долго противники не могли разгадать эту маскировку, казалось, что борец "вытаскивает" противника на бедро силой. В то же время другие борцы, пытавшиеся повторить прием, не могли этого сделать, так как у них "не хватало силы".

Самбист может создать у противника впечатление, будто стремится вести схватку в борьбе лежа. Противник, сопротивляясь переводам, выпрямляется и создает удобное положение для броска. Можно маскировать свою атаку защитой. Такая тактика называется контратакующей.

Один из распространенных, но довольно сложных видов маскировки тактики - "двойной обман": действия проводятся так, чтобы у противника создалось впечатление, что борец проводит ложную атаку. Против такой атаки противник не защищается. На самом деле атака оказывается не ложной, а настоящей.

При маскировке тактики нужно стремиться создать у противника ложное представление о своих намерениях.

Маскировка физического состояния позволяет создать у противника неправильное представление о физических возможностях.

Маскировка силы - угроза имеет целью создать преувеличенное представление о силе. Это доступно преимущественно опытным борцам, которые для такой маскировки отрабатывают специальные действия. Они освобождаются от захватов, применяют защиты, прикладывая силу на большем плече рычага, или действуют в таком направлении, в котором противник, сопротивляясь, может развивать силу только слабыми группами мышц. Маскировка достигается и другими способами.

Цель вызова - создать преуменьшенное представление о развитии силы, для чего уступать усилиям противника. В этом случае самбист принимает решение избрать тактику подавления силой и выйти в положение, удобное для применения силы обоими борцами. Тут противник убеждается, что превосходства в силе у него нет, но уже поздно.

Маскировка быстроты угрозой позволяет создать преувеличенное представление о быстроте. Для этого в безопасной ситуации выполняют быстрые движения, увеличивают темп, используют различные "трюки", которые позволяют создать у противника нужное представление и заставить опасаться быстрых движений. В этом случае он постарается не развивать высокого темпа, сдерживать его. Того же можно добиваться своеобразными спуртами, в схватке на короткое время ускоряя темп движений. Маскируя быстроту вызовом, борец преследует цель показать, будто он может вести схватку только в замедленном темпе. В нужный момент он неожиданно и быстро выполняет задуманные действия. Маскируя быстроту, самбист задает ритм и темп схватки, разрушая этим планы противника и тот ритм, в котором он намеревался бороться.

Чтобы преувеличить выносливость, скрывают от противника свою усталость. В этом случае следят за правильностью дыхания, стараются дышать глубоко, но не часто, передвигаются без заметного снижения скорости. Если сильно устала какая-то группа мышц, изменяют положение или захват. Для создания у противника впечатления о том, что выносливость мала, борец начинает часто дышать, повисает на противнике, тяжело и медленно встает из положения лежа.

Чтобы создать ложное представление о своей гибкости, самбист движения и приемы выполняет с меньшей, чем это нужно, амплитудой. Так, часто бросок через спину проводят, поворачиваясь не спиной, а боком к противнику. Противник привыкает к этому и соответственно строит защиту. Затем следует поворот спиной к противнику и успешное выполнение задуманного приема. То же самое наблюдается при подготовке других действий. Преувеличить гибкость можно, применяя специальные приемы, изменяя структуру действий (захват, положение и др.), которые позволят увеличить амплитуду.

Маскируют ловкость с помощью неуклюжих действий, однотипных, монотонно повторяющихся движений. Противник решает пойти на создание ситуации, которая потребует сложных по координации движений. Такое усложнение ситуации или движений борец использует, чтобы нанести противнику поражение в схватке.

Можно создать у противника и преувеличенное представление о ловкости. Для этого нужно в схватке выполнять заранее отработанные сложные по координации действия. Противник постарается не усложнять борьбу, а упростить ее. Это упрощение должно быть выгодно самбисту.

Маскировка морально-волевой подготовленности выполняется для того, чтобы вынудить противника действовать так, как нужно борцу. Оценка его психического состояния позволит самбисту определить намерения противника, тактику, выдержку, настойчивость в достижении целей схватки, смелость, решительность, инициативность, способность твердо придерживаться всех требований морали советского спортсмена.

При маскировке смелости борец, подавляя чувство страха, старается создать у противника впечатление о том, что он намного смелее, чем есть на самом деле. В этом случае противник, опасаясь смелых действий, больше внимания уделяет защите. Чтобы создать у противника преувеличенное представление о смелости, следует до начала схватки сохранять соответствующую осанку, не делать суетливых движений. Выражение лица должно быть веселым, взгляд - прямым. Сходясь для рукопожатия, нужно крепко сжать руку противника и не задерживать ее в своей. В начале схватки следует сразу брать захват.

Можно создать у противника впечатление, что его боятся, и таким образом вызвать на активные действия.

Маскировка выдержки осуществляется для того, чтобы противник принял тактику подавления выдержкой. Для этого самбист делает вид, будто быстро (при незначительной трудности) теряет контроль над собой, не может сдерживать свои чувства. Противник будет ожидать, что борец скоро сам откажется от серьезной борьбы, и не будет проявлять инициативы для изыскания новых путей для победы.

Можно создать представление о недостатке выдержки в преодолении какого-то определенного чувства (усталости, боли), чтобы противник стремился увеличить интенсивность этого чувства и тратил силы впустую.

Чтобы противник не выбрал тактику, которая может исчерпать выдержку, борец скрывает боль, усталость, жажду и другие чувства, которые возникают в схватке и свидетельствуют о неблагоприятных изменениях в состоянии организма. Если самбист огорчен неудачным проведением приемов или временным успехом противника, можно, улыбнувшись, создать впечатление, что все идет правильно, что пока он не переходил к решительным действиям, а все предыдущие были только разведкой. В то же время следует скрывать положительные эмоции в тех случаях, когда противник начинает применять приемы, позволяющие реализовать задуманное.

При маскировке настойчивости противник предусматривает только ограниченную защиту, не готовится к защите от других приемов. Неожиданная атака другим приемом может быть успешной. Преуменьшать свою настойчивость можно в том случае, если сразу после неудачной попытки выполнения задачи перейти к другим действиям. Противник решает, что повторных действий не будет, и не готовится к защите от них.

Преувеличить решительность можно, проводя с самого начала схватки (когда еще не сложилось ясного плана действий) атаки отвлекающего характера. Это заставляет противника тратить время и силы на защиту и разгадывание несуществующего плана.

Преуменьшить представление о решительности можно пассивным ожиданием. В этом случае противник думает, что у борца еще нет плана действий и он не решил, как вести борьбу в данной ситуации. Он переходит к решительным действиям, атакует и может попасть в "ловушку".

Преувеличить свою инициативность можно, создавая ситуации, необычные для противника, в которых трудно проводить приемы. В этом случае он думает, что самбист намерен пойти новым, необычным путем, начнет прилагать силы, чтобы разгадать "новинки" и перевести борьбу в привычное положение; для этого он освобождается от захватов и переходит к защите.

Можно создать представление о своей безынициативности, действовать только известными всем способами и неожиданно применить новые, необычные, приемы.

Маскируя волевые качества, самбист скрывает свои желания и намерения. В данном случае противник может принять решения, которые помогут борцу добиться поставленной цели.