ЧТО ТАКОЕ "ЦИ"?

Китайское слово "Ци" обычно означает газ, воздух (кунци) или кислород (янци). Но иногда Ци имеет очень широкое смысловое значение. Например, в известной поэме "Чжэнци Гэ" Песня правильного Ци "Чжэнци" (истинное или всеобщее Ци) включает в себя солнце, звезды, горы и реки. В соответствии с теорией традиционной китайской медицины человеческая жизнь основана на юаньци (изначальное Ци). Юаньци в переводе на английский означает "изначальная (врожденная) жизненная энергия".

Чем является Ци в цигун? Иногда ее объясняют как вдыхаемый воздух, иногда - как космическая энергия, а иногда как изначальная жизненная энергия (юаньци). Но есть также особый и важный вид энергии Ци, которую мы начинаем чувствовать во время занятий цигун. Ее иногда называют "истинная Ци" (чжэнци). После определенного периода занятий цигун большинство людей начинают чувствовать тепло и распиранис в тех акупунктурных точках, на которых они концентрируют свое внимание. Это чувство называется "ощущение Ци". По мере повышения вашего уровня цигун ощущение Ци будет развиваться. Например, после успешного завершения ступени превращения спермы в Ци вы начнете ощущать циркуляцию Ци по каналам жэнь-ду. После завершения ступени превращения Ци в дух-шэнь вы почувствуете циркуляцию Ци по главным каналам вашего тела. Другими словами, ваше ощущение Ци будет постепенно развиваться, и в конце концов Ци будет чувствоваться во всем теле. В результате ваша врожденная жизненная энергия, или юаньци, восстановится, ваши хронические болезни излечатся, а ваше здоровье укрепится. Возможно, что ощущение Ци имеет неизвестную связь с вдыхаемым с воздухом космическим Ци. Известно только, что ощущение Ци меняется от частоты дыхания.

Неизвестны причины, вызывающие ощущение Ци. Здесь мы выскажем об этом некоторые гипотезы. Недавно ученые обнаружили, что в состоянии цигун колебания мозга имеют меньшую частоту, но большую амплитуду и более синхронизированы. Было обнаружено также, что температура на акупунктурных точках, на которых сосредоточивались испытуемые, на 1 или 3° выше, чем на остальных частях тела. Из современной физиологии мы знаем, что такое действие, как сгибание пальца, объясняется колебаниями мозга, которые посылают сигнал к пальцу через нервную систему: нервные окончания расщепляют химикаты, которые действуют на сгибательные или разгибательныс мышцы. Исходя из этих фактов мы предполагаем, что особые колебания мозга, генерируемые во время занятий цигун, вызывают увеличение кровоснабжения и стимулирование акупунктурных точек. Следовательно, повышается температура, происходят другие необычные явленияв акупунктурных точках; это является причиной чувства тепла, распирания и других ощущений - т. е. чувство Ци.

Как уже упоминалось выше, "ощущение Ци" зависит от сознания; однако в определенной степени оно не зависит от него.

Например:

1) даже после короткого сна вы можете сохранять ощущение Ци, если вы его чувствовали перед сном;

2) в покое вы можете неосознанно достичь ощущения Ци в акупунктурных точках, где вы предварительно сосредоточили свое внимание в течение определенного периода времени и, следовательно, открыли их для Ци;

3) иногда можно испытать ощущение Ци в "открытых" аку-пункту рных точках, хотя концентрации внимания на них и не было.