Психограмма фехтования и психологический профиль фехтовальщика

Анализ психограммы вида спорта включает определение условий соревновательной деятельности и требований, предъявляемых к спортсмену, на основании которых можно говорить о преимущественном проявлении в борьбе с противником тех или иных психических процессов.

Фехтовальщик должен воспринимать большой объем информации о намерениях и действиях противника, обстановке боя и т. д. Он должен мгновенно перерабатывать эту информацию, оценивать тактическую ситуацию, выбирать из массы технико-тактических действий то, что наиболее соответствует данной ситуации. От специфики фехтования зависят требования к таким психическим процессам, как восприятие, память, мышление, представление и воображение, к определенным свойствам внимания.

Среди различных видов восприятий наиболее существенны восприятия пространственно-временных характеристик движений (собственных и противника), специализированные восприятия ("чувство дистанции", "чувство времени", "чувство оружия"). Спортсмену приходится воспринимать информацию не только об истинных намерениях и действиях соперника. В этом потоке информации большое место принадлежит сигналам о всевозможных подготавливающих действиях. Адекватная их оценка позволяет не только не реагировать на финты, но и точно воспринимать все ситуации, "чувствовать бой", принимать как осознанные, так и интуитивные решения.

Фехтовальщик перерабатывает одновременно информацию и о движении, например, клинка противника и обо всех изменениях обстановки, сопровождающих движение. Помимо того, в памяти удерживается все то, что предшествовало данной тактической ситуации, и это позволяет полнее учитывать вероятность развития фехтовальной схватки. Установлено, что объем оперативной памяти человека составляет 5-9 элементов, то есть именно такое количество логических частей структуры он может учитывать одновременно. Поскольку фехтовальная схватка, как правило, не превышает 9 элементов, фехтовальщик воспринимает ее как целое и решает тактическую задачу с учетом не только, например, последнего ответа противника в завязке, но и начальных действий обеих сторон.

Индивидуальный объем оперативной памяти у людей различен, и чем отчетливее фехтовальщик воспринимает и перерабатывает всю информацию, тем больше у него возможностей найти правильный выход из данной тактической ситуации. При прочих равных условиях спортсмен, который способен удерживать в оперативной памяти общую структуру схватки из 7 элементов, всегда будет иметь преимущество перед тем, чей предел не превышает четырех. Учитывая жесткий лимит времени, в котором почти всегда находятся фехтовальщики, необходимо довести процесс восприятия до совершенного уровня, когда самая длинная фехтовальная схватка воспринимается как одно целое и на переработку информации о каждом новом ее элементе достаточно буквально мгновения.

Поэтому в тренировках фехтовальщиков должны быть упражнения на увеличение объема оперативной памяти. Лучшим таким упражнением можно считать выполнение сложных и длительных завязок в индивидуальных уроках. Многие тренеры пренебрегают такими упражнениями, тренируя почти исключительно одноактные движения. Вообще одноактным движениям необходимо уделять много внимания, учитывая большой объем коротких взрывных действий в современном фехтовальном поединке. И все же есть смысл на некоторых тренировочных занятиях применять длительные завязки, в которых отдельные элементы могут быть достаточно простыми (1-2 перевода, перенос), а в целом такая фехтовальная схватка должна составлять психологически сложную структуру. Рациональное решение тактических задач в многоактных схватках - показатель высокой скорости и большого объема восприятия и переработки информации спортсменом.

Необходимость в неослабном контроле за действиями противника предъявляет повышенные требования к таким свойствам внимания фехтовальщика, как интенсивность и устойчивость. Длительное напряжение вызывает относительно большие затраты нервной энергии и приводит к быстрому наступлению психической усталости в результате "охранительного торможения". В такие моменты фехтовальщик не может контролировать изменения боевой обстановки и пропускает атаку. Поэтому необходимо периодически произвольно снижать интенсивность внимания. Если не наступает пауза после только что закончившейся схватки, можно для отдыха специально разорвать дистанцию. При вхождении вновь в контакт с противником необходимо помнить, что максимальная интенсивность внимания достигается не сразу. В случае, если противник тут же провел убедительную ложную атаку, спортсмен из-за несвоевременной перестройки всех функций после быстрой реакции на ложное действие оказывается в состоянии рефрактерности и не может парировать действительную атаку. Поэтому начинать вхождение в контакт нужно несколькими собственными ложными движениями, которые дают настройку на всю деятельность и в то же время препятствуют немедленному проведению активных операций противником.

Само собой разумеется, что необходимые свойства внимания достаточно хорошо тренируются в процессе упражнений на мишенях, индивидуальных уроков, учебных и тренировочных боев, не говоря уже об участии в учебных соревнованиях. Специально совершенствовать свойства внимания. спортсмену с большим стажем занятий фехтованием нет необходимости. Для недостаточно опытных спортсменов лучшим средством для этого будут соревновательные упражнения, когда партнер, выполняющий защитные действия, стоит у стены.

Тактический рисунок фехтовального боя во многом определяется особенностями оперативного мышления спортсменов, направленного на решение вытекающих одна из другой задач. При этом условия деятельности не являются стационарными, а зависят от принятых фехтовальщиком решений. Боевая обстановка непрерывно меняется, вызывая определенную последовательность принимаемых фехтовальщиком решений, и в то же время у него, естественно, не все получается так, как было задумано: этому активно мешает противник и часто (в силу своих технических и физических возможностей) сам спортсмен. Не стационарность среды определяется и тем, что одна и та же тактическая ситуация выступает в одном качестве, если спортсмен оценивает ее как подходящую для собственной атаки, и в другом, если он в этот момент ждет атаки противника. Стремление использовать любой момент для выполнения атаки при одновременном ожидании того же от противника приводит к "раздвоенности" мышления: почти всегда фехтовальщик моделирует минимум два варианта действий, учитывая возможность активных действий своих и противника.

Неумение быть готовым к любому развитию событий приводит к тому, что спортсмен, увлеченный подготовкой собственной атаки, легко может быть застигнут врасплох. Больше всего этим страдают фехтовальщики с неуравновешенной нервной системой, у которых Из-за чрезмерной эмоциональной возбудимости готовность к атаке становится настолько доминантной, что почти исключает расчетливое 'ожидание каких-то действий со стороны противника.

У одних спортсменов преобладает процесс мысленного создания готовых тактико-технических решений, и все дальнейшие действия направлены на то, чтобы найти момент, наиболее подходящий для их осуществления. Другие обдумывают одновременно две-три "заготовки" тактических моделей (например, в зависимости от характера атаки противника или контратаковать или пытаться защититься) и осуществляют ту из них, которая больше соответствует реальной обстановке. Наконец, третьи почти не рассчитывают возможных вариантов и задумывают только общее действие, не представляя себе, какое оно получит конкретное развитие. Фехтовальщики такого типа используют преимущественно "атаки с неизвестным окончанием", когда каждое последующее действие зависит от обстановки, сложившейся в результате предыдущих действий - собственных и противника. Если у фехтовальщиков первого типа ориентировочная часть деятельности играет подсобную роль и все зависит от качества исполнительской части, то у фехтовальщиков третьего типа картина противоположная.

Конечно, идеальным можно считать фехтовальщика, который с равным успехом использует все три типа решения тактических задач. Поэтому тем, кто склонен к преимущественному использованию решений первого и второго типов, в ходе тренировочных боев необходимо иногда искусственно фехтовать "от противника", не настраивая себя на шаблонные решения всех ситуаций двумя-тремя заранее заготовленными действиями. В то же время ориентировка исключительно на "атаки с неизвестным окончанием" обедняет тактический репертуар фехтовальщика и не дает максимального эффекта. Спортсменам такого типа в отдельных случаях можно рекомендовать на каждую новую схватку в бою заранее принимать решение, стремясь осуществить его наилучшим образом.

Уровень представлений определяет успешное изучение и совершенствование сложных технических приемов и тактических действий: так называемая идеомоторная тренировка (при мысленном выполнении какого-то действия возникающие импульсы аналогичны тем, которые сопровождают его в действительности) намного сокращает процесс освоения боевого репертуара фехтовальщика.

Трудно себе представить высококвалифицированного спортсмена без хорошо развитого воображения. И дело здесь не только в том, что воображение способствует созданию интересных тактических новинок и подбору оригинальных методов тренировки. При современном уровне развития фехтования, когда победа в любом крупном турнире требует огромного напряжения всех физических и моральных сил, на высшие проявления импровизации способен только спортсмен с богатым воображением.

Принятие решения в бою и его реализация сопровождаются большими волевыми усилиями и требуют высокоразвитых волевых качеств. Осуществление своих тактических намерений требует целеустремленности, активности и настойчивости: быстрый переход от ложных действий к атаке, а от нее к защите и контратаке требует решительности и инициативности, противодействие чужой манере ведения боя и навязывание своей - активности, вызов на атаку и последующая контратака - смелости, соблюдение спортивного режима, выполнение всех указаний тренера - дисциплинированности.

Практически даже у высококвалифицированных спортсменов психические качества развиты неодинаково. У каждого фехтовальщика есть свои сильные и слабые стороны подготовки, причем, как правило, первые могут компенсировать наличие вторых.

Наиболее типичные варианты компенсации недостаточно развитых психических качеств фехтовальщиков:

недостатки тактического мышления компенсируются быстротой двигательных реакций, устойчивостью и распределением внимания, "чувством времени", "чувством дистанции";

недостатки распределения внимания компенсируются быстротой восприятия и мыслительных операций, точностью мышечно-двигательных дифференцировок;

недостатки переключения внимания компенсируются быстротой двигательных реакций, способностью точно прогнозировать изменение ситуации, "чувством времени";

недостатки быстроты двигательных реакций компенсируются способностью к прогнозированию, "чувством дистанции", "чувством времени", распределением внимания и его устойчивостью, тактическим мышлением;

недостатки точности мышечно-двигательных дифференцировок компенсируются вниманием, быстротой двигательных реакций, "чувством времени".

Реализация спортсменом в бою достигнутого уровня проявлений психических качеств определяется и тем, насколько устойчив он к воздействию стрессовых факторов соревнования, насколько напряжение соревновательной борьбы, сильные эмоции стимулируют проявление положительных черт бойца, насколько психические состояния влияют на его соревновательную деятельность.

Напряженное состояние как психологическое явление может возникнуть в условиях угрожающей или трудной соревновательной ситуации, при воздействии на фехтовальщика как отрицательных, так и положительных эмоциональных факторов. Психическая напряженность в целом является благоприятным фактором соревновательной деятельности. Отмечено, что при умеренной напряженности улучшается дееспособность спортсмена. Если же психическая напряженность будет продолжаться слишком долго или будет чрезмерно сильной, то могут наступить психические срывы. При этом наблюдается временное ухудшение внимания, памяти, расстройство моторики и т. п. Наиболее отрицательным является случай, когда психическая напряженность достигает предела и наступает стрессовое состояние.

Развитие специальных психических качеств, регуляция психических состояний в процессе тренировки - один из разделов повседневной психологической подготовки фехтовальщика. Другой значительный раздел - технико-тактическое совершенствование, связанное с созданием психологических предпосылок для овладения средствами ведения боя.