Почему студент похож на старца

В здоровом теле - здоровый дух",- гласит древняя мудрость. Жизнь постоянно убеждает нас в том, что физическое самочувствие во многом определяется психическим состоянием и наоборот. Отрицательные эмоции подавляют творческую активность, снижают работоспособность. В одном из художественных фильмов диспетчер железной дороги - человек опытный, умеющий четко и грамотно руководить графиком движения поездов, находясь на дежурстве, несколько раз разговаривает по телефону с женой. Суть разговора по-житейски проста: при распределении жилплощади он отказался от квартиры в пользу более нуждающегося в этом товарища. Разговор с женой дается диспетчеру трудно, он нервничает, начинает суетиться, не может принять в экстремальной ситуации правильного решения. Происходит авария. Сильный, уверенный в себе человек за полчаса превращается в слабого, безвольного, находящегося в состоянии сильнейшего стресса.

Но под влиянием сильных раздражителей организм способен не только пасовать, но и мобилизовывать свои силы. При этом физические возможности человека возрастают чрезвычайно. Западногерманский специалист, доктор медицины Ханнес Линдеман приводит в своей книге "Аутогенная тренировка" весьма наглядный пример такой мобилизации. Во время ремонта тяжелого лимузина молодой человек попал под него и был придавлен. Его родители по-разному прореагировали на происходящее. Отец бросился за домкратом, а мать... приподняла кузов тяжеленной машины, дав сыну возможность освободиться.

Скажем сразу: в происшедшем нет ничего сверхъестественного. Дело заключается в существовании весьма сложных взаимосвязей между телом и психикой человека, его сознанием. Центральная нервная система и опорно-двигательный аппарат в своей деятельности связаны десятками незримых нитей, которые делают взаимозависимыми наши нервные импульсы, мысли, эмоции и движения. Про-приорецепторы - специфические нервные клетки, находящиеся в скелетной мускулатуре, при мышечных сокращениях посылают в мозг стимулирующие импульсы. Роль этих импульсов чрезвычайно важна. Во-первых, они сообщают мозгу о совершаемых движениях, во-вторых, повышают общий тонус коры головного мозга и, как бы заряжая энергией, увеличивают его работоспособность. Таким образом, чем больше движений совершает человек, тем больше энергии получает его мозг, организм. (Кстати, именно поэтому врачи советуют делать по утрам зарядку: она тонизирует весь организм, ускоряет также и психические процессы.)

Я - преподаватель, и мне часто приходится присутствовать на соревнованиях по кроссовому бегу, в которых участвуют студенты. О, это довольно жалкое зрелище! Молодые люди в расцвете лет и сил выглядят чуть ли не древними старцами. Изможденный вид, страдальческое лицо, тяжелое дыхание, а то и стоны - вот типичный портрет студента на дистанции. Редко у кого заметишь улыбку, азарт, вдохновение: они "терпят" нагрузку, не вкладывая в движение работу мысли и сердца. Поэтому-то очень часто наблюдаешь в группах здоровья, в спортивных секциях, как физические упражнения превращаются в некий механический обряд, который выполняют потому, что тренер так велел, потому, что врач прописал, а вовсе не от того, что они приносят радость, удовлетворение, наслаждение. Бездуховность физических упражнений становится горестной приметой времени. Вот та болезнь, с которой нужно бороться самым решительным образом! Ее симптомы - отсутствие мысли и чувств, скука и равнодушие.