Предисловие

В последние годы значительно возрос интерес к традиционным восточным видам боевых искусств, которые сочетают в себе элементы высокий психологической устойчивости в экстремальных ситуациях с эффективной системой самообороны и здоровьем. Тем не менее до сих пор в современной советской литературе не было создано полноценного руководства по древнекитайским методам борьбы, что, вероятно, связано с длительно существовавшим запретом на их пропаганду. В действительности слухи о непобедимых восточных воинах, обладающих необыкновенными "энергетическими" ударами и в то же время совсем не похожих на общеизвестных атлетов-суперменов, просачивались через фильмы с участием Брюса Ли, через рассказы очевидцев и будоражили мальчишеские души. В то же время отсутствие квалифицированных учителей и появление на этом фоне большого числа шарлатанов, выдающих себя за специалистов и не обладающих достаточной философской и психофизической подготовкой (при отсутствии истинных экспертов), повлекло за собой в какой-то мере дискредитацию этих методов в СССР. На самом деле, как убедительно показано в данных рекомендациях, знание Ву-Шу предполагает формирование философского мировоззрения, духовную зрелость и чистоту, психологическую стойкость, воображение, музыкальность, здоровье, пластику, физическую силу и огромное терпение. Как видно, перечисленные качества могут служить идеалом для каждого современного человека. Поэтому правильный путь изучения Ву-Шу, не принося никакого вреда, очень полезен для здоровья и жизненного духа любого ученика. В этом заключена важность данных рекомендаций по Ву-Шу для людей всех возрастов и профессий, включая и детей, для которых особенно необходимо знание пути гармоничного развития. Действительно, в предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами, в увлекательной форме раскрыты философско-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психофизической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения. Все сказанное делает данные рекомендации уникальным руководством по Ву-Шу.

Кандидат медицинских наук Вольф Н. Л.