На трех дистанциях

На Олимпийских играх в Токио право на участие в финале бега на 200 м завоевала только одна советская спортсменка - Людмила Самотесова (до замужества Игнатьева). Правда, она заняла лишь 5-е место, но с высоким для того времени результатом - 23,5. Кроме того, она выступала в эстафете 4x100 м, где наша команда была четвертой.

Спортивная судьба Самотесовой удивительно напоминает судьбу другой девушки-спринтера тех лет - Веры Попковой (до замужества Кабренюк). Самотесова и Попкова занимают особое место в истории спринтерского бега. Именно к ним перешло первенство на дистанциях 200 м, а частично 100 и 400 м после окончания выступлений на соревнованиях Веры Крепкиной и Марии Иткиной. Этим девушкам удалось не только поднять на более высокий уровень достижения в беге на короткие дистанции, но и продемонстрировать разносторонность своего дарования, успешно выступая на всех трех спринтерских дистанциях.

В спортивной судьбе Самотесовой и Попковой поучительно то, что прочный фундамент общей физической подготовленности был заложен у них еще в раннем возрасте и поддерживался на протяжении всего спортивного пути. И той и другой спортсменке занятия легкой атлетикой принесли здоровье, которым в юные годы они не отличались. Самотесова часто простужалась, болела. Попкова вообще была болезненной девочкой, и в первые годы занятий спортом врачом ей предписывались всевозможные ограничения, особенно в беге.

На финише Людмила Самотесова, в 1968 г. повторившая мировой рекорд в беге на 100 м - 11,1

И Самотесова, и Попкова начали заниматься спортом сравнительно поздно: первая - в 16, вторая - в 15 лет. Но у обеих первый период приобщения к спорту был посвящен разносторонней физической подготовке. Эту начальную школу Самотесова прошла в группе изввестного в прошлом барьериста Алексея Михайлова в знаменитой ленинградской спортивной школе "Зенит". Много времени отводилось упражнениям с набивными мячами, акробатике, занятиям с отягощениями, в частности с дисками штанги весом до 30 кг. Все эти упражнения оставались на ее вооружении и впоследствии. А кроме спринтерского бега она никогда не забывала о прыжках в длину, барьерном беге, кроссах, занятиях в зимнее время на воздухе.

Челябинская школьница Вера Попкова начала заниматься легкой атлетикой под руководством тренера Виктора Григорьевича Алабина. Первое время делила свои привязанности между комсомольской работой, ботаникой и спортом, где начальная подготовка проходила по программе пятиборья. Для толкания ядра нужно было приобрести силу, для спринта и прыжков в длину - скорость, для барьерного бега - высокую координацию движений.

Такая разносторонняя подготовка явилась для девушек прочной основой для дальнейших успехов в спринтерском беге. В 1960 г. Самотесова была включена в состав сборной команды страны и выступала на Олимпиаде в Риме. В 1959 г. Попкова становится чемпионкой Спартакиады школьников в беге на 200 м и завоевывает серебряную медаль в беге на 100 м.

Интерес представляет и следующая страница биографии спортсменок - восстановление спортивной формы после рождения ребенка. У Людмилы Самотесовой ребенок рождается в 1962 г., у Веры Попковой - в 1964 г. А через несколько месяцев после родов и та, и другая приходят в зал и на беговую дорожку. Тренироваться начали постепенно. Разумно построенная восстановительная тренировка принесла удивительный эффект. Казалось, что у спортсменок появились новые потенциальные возможности. Через год после возобновления занятий, имея личный рекорд на 200 м 24,1,Попкова пробегает эту дистанцию сначала за 23,8, а затем в матче с командой США, хотя и проигрывает олимпийским чемпионкам В. Тайес и Э. Мак-Гуайр, улучшает свой результат до 23,5. Что касается Самотесовой, то на III Спартакиаде народов СССР она занимает в беге на 200 м 2-е место с результатом 23,9, еще через год успешно участвует в Олимпийских играх и улучшает рекорд страны до 23,3, а еще через четыре года, в "1968 г., показывает на 200 м свой лучший результат - 23,0. После Веры Крепкиной она становится второй советской спортсменкой, вписавшей свое имя в таблицу мировых рекордов в беге на 100 м, пробежав эту дистанцию за 11,1!

Не менее успешно выступает потом и Вера Попкова. Она показывает на 200 м такой же результат, как и ее подруга, - 23,0 и только 0,2 уступает ей в беге на 100 м. Обе девушки принимают участие в эстафетах 4X100 и 4X200 м, которые закончились установлением мировых рекордов.

Особенностью спортсменок, достойной подражания, являются спринтерская многогранность, широкий диапазон дистанций. Казалось бы, наибольший успех им приносит бег на 200 м, но не раз превосходный результат они показывают и на 100 м, а затем покоряют и дистанцию 400 м. Их пример доказывает, что искусственное ограничение выступлений спортсменок одной спринтерской дистанцией не всегда бывает правомерно.

Так, с 1964 г. Самотесова и с 1965 г. Попкова ежегодно становятся чемпионками страны на той или иной дистанции. В 1964 г. Людмила завоевывает звание чемпионки СССР в беге на 200 м (23,8). В 1965 г. это делает Вера (23,5), в 1966 г. Самотесова побеждает в беге на 400 м (54,2), а Попкова - на 100 и 200 м (11,6 и 23,5). В 1967 г. Попкова первая на 100 м (11,7), Самотесована 200 и 400 м (23,9 и 53,9). В 1968 г. Самотесова - чемпионка страны на 100 и 200 м (11,3 и 23,2). В 1970 г. Попкова пробует свои силы на дистанции 400 м и впервые становится чемпионкой страны на этой дистанции (54,0).

Выступление по столь широкой программе приносит спортсменкам моральное удовлетворение. Вот что говорит об этом Попкова: "400 метров бежать, конечно, тяжелее, но есть у этой дистанции свои преимущества - возможность повести тактическую борьбу. Для меня было ново и интересно то, что теперь нужно не просто бежать в полную силу, а соображать, как лучше этой силой распорядиться... Я очень люблю эстафетный бег - он азартнее, эмоциональнее личных состязаний. В эстафете не ощущаешь скованности, которая часто мешает показать хороший результат".

Имена Самотесовой и Попковой мы находим в списках сильнейших спортсменок страны: первой до 1972 г. и второй до 1971 г. Мне хотелось бы закончить рассказ об этих двух замечательных спортсменках упоминанием об их высоких волевых, моральных качествах. После замужества, переехав из Ленинграда в Брянск, Самотесова тренируется под руководством своего мужа В. Самотесова. Нужно было иметь большое жизнелюбие, волю, чтобы создать здесь условия для работы и самостоятельных тренировок. Огромных усилий стоило строительство манежа. Так год за годом, постепенно, с помощью Самотесовых Брянск превращается в подлинный легкоатлетический центр. Спортсмены Брянска входят в сборные команды республики, страны. Здесь зимой проходят всесоюзные соревнования. Трудно было предположить, что в этой худенькой спортсменке заключено столько энергии и настойчивости. Впоследствии ее избирают депутатом Брянского городского Совета народных депутатов.

Что касается Веры Попковой, то она с золотой медалью окончила среднюю школу, затем факультет приборостроения Политехнического института, была преподавателем кафедры. Ее отличает чувство ответственности, трудолюбие. Да иначе и не могло быть. Высоты в спорте покоряются только самым волевым, работоспособным, умеющим дерзать и преодолевать трудности спортсменкам.