К Олимпиаде-80

В период между 1964 и 1980 гг. трижды состоялись олимпийские игры. В эти годы я не принимала участия в подготовке женской сборной команды, но внимательно следила за развитием бега на короткие дистанции. К сожалению, в этот период наши девушки-спринтеры не добились значительных успехов. В 1968 г. на Олимпиаде в Мехико легкоатлетки впервые не получили ни одной золотой медали, а в спринтерском беге завоевали лишь 2 бронзовые: Наталия Бурда (Чистякова) в беге на 400 м и наша команда в эстафете 4x100 м. Победительницами в беге на 100 м стали американка В. Тайес (11,0) и на 200 м польская спортсменка И. Шевиньска. Первой к финишу на 400-метровой дистанции пришла француженка К. Бессон.

В начале 70-х годов на передовые позиции в спринте вышли спортсменки ГДР, Польши, ФРГ. Бурное наступление на рекорды повели Ренате Штехер, Бербель Эккерт (Воккель), Марлис Эльснер (Гёр), Моника Церт, Марита Кох из ГДР, Аннегрет Рихтер из ФРГ, позднее Эвелин Эшфорт из США.

В длину прыгает победительница XXII Олимпийских игр Татьяна Колпакова. Впервые в истории Игр ей удалось преодолеть в прыжках в длину рубеж 7 м (7,06)

На XX Олимпийских играх 1972 г. первой в беге на 100 и 200 м была Штехер (11,0 и 22,6), а на 400 м - Церт (51,08),

В женском спринте не изменилось положение и на XXI Олимпийских играх в 1976 г. Победительницами были: в беге на 100 м - Рихтер (11,17), на 200 м-Эккерт (22,91) и на 400 м - Шевиньска (49,29). Советские бегуньи на короткие дистанции вынуждены были довольствоваться 3-м местом в эстафете 4X100 м. В этот же период они проигрывают своим соперницам на первенствах Европы, в матчевых встречах СССР - ГДР. Так, на первенстве континента 1974 г. Людмила Маслакова на дистанциях 100 и 200 м, а Н. Ильина на 400 м заняли лишь 4-е места (11,36, 23,3 и 51,22).

Эти неудачи объяснялись тем, что зарубежные бегуньи на короткие дистанции, и прежде всего представительницы ГДР, превзошли наших спортсменок по многим показателям организационной и методической работы. В ГДР уже в то время была отлично отлажена система отбора талантливых детей. На местных и республиканской спартакиадах тренеры тщательно просматривали многие тысячи мальчиков и девочек и отбирали из них лучших. Хорошо проводилась начальная подготовка в специализированных школах-интернатах. Безболезненно осуществлялся переход из группы юниоров во взрослую сборную команду страны. Кроме того, спортсменки ГДР превзошли наших девушек по объему тренировочных нагрузок и количеству занятий.

Нужно было принимать срочные меры, тем более что приближались Олимпийские игры 1980 г., которые должны были состояться в Москве, и нашей святой обязанностью было высоко пронести знамя советского спорта.

Реальной ли была задача отлично подготовиться и успешно выступить на Олимпиаде-80? Несомненно. Для этого мы имели все условия. У нас были талантливые спортсмены, опытные тренеры, передовая теория. За последнее десятилетие по вопросам спринта было защищено немало диссертаций, написано сотни статей. Применение новейших методов исследования, нетрадиционных средств тренировки позволило нам глубже понять сущность спринтерского бега, подойти к созданию его моде лей. Тренеры, работающие в области спринта, сделали шаг вперед в решении важной проблемы отбора талантливой молодежи, прогнозирования результатов.

Были выяснены многие вопросы специальной подготовки. Обнаружилась необходимость, учитывая, что спринтерский бег проходит в анаэробном режиме, большинство тренировочных отрезков пробегать на высокой скорости с постепенным убыстрением из месяца в месяц причем отдавать предпочтение длинным отрезкам. Советскими специалистами были предложены рациональные методы преодоления скоростного барьера. Это прежде всего разнообразие тренировочных средств, высокая их вариативность.

Так, метод переключения двигательной активности предусматривает различные варианты сочетания быстрого и замедленного свободного бега. Не меньшее значение имеет применение бега в затрудненных (в гору, по лестнице, песку, против ветра, с отягощениями) и в облегченных условиях (по наклонной дорожке, ветру, с применением системы облегченного лидирования, движущейся дорожки - тредбана).

Известно, что бежать с максимальной скоростью длительное время невозможно. Даже на дистанции 100 м у большинства скорость, по мере приближения к финишу, неизбежно падает. Поэтому одной из основных задач подготовки спринтера является воспитание у него скоростной выносливости с помощью переменного и повторного бега на длинных отрезках (от 80 до 400 м).

Многое было сделано в последнее десятилетие с определением рационального объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Появились таблицы, в которых с точностью до одного метра указывается метраж и скорость тренировочного бега в различные периоды подготовки спринтера. "Универсальные таблицы определения интенсивности бега" были созданы ВНИИФКом. Они сыграли определенную положительную роль в улучшении процесса тренировки. За последние годы значительно выросли объемы тренировочных нагрузок. Двух-трехразовые занятия в течение дня ведущих спортсменок стали обычными. Увеличился метраж как кроссового бега, так и бега на отрезках.

Без рационального планирования и управления тренировочным процессом невозможно достичь успеха в подготовке девушки-спринтера, впрочем, так же как и спортсменки любой другой специальности. В 70-е годы приобрело важное значение многолетнее планирование, планирование микроциклов различной направленности, а также перспективное планирование, при котором определяются возрастные зоны первых больших успехов (19 - 21 год), оптимальных возможностей (22 - 24 года) и высоких результатов (25 - 26 лет).

В связи с увеличением тренировочных нагрузок особое значение приобретают процесс восстановления (массаж, парная баня, активный отдых и т. п.), а также волевая и психологическая подготовка спортсменки. Таким образом, в наше время тренировка превратилась в сложный многоплановый процесс, управлять которым далеко не просто.

Здесь на помощь современному тренеру пришли методы научного исследования, врачебный контроль, экспресс-информация, наконец, контрольные упражнения, которые позволяют постоянно иметь данные о показателях силы, быстроты, скоростной выносливости, способности к расслаблению. Тренер должен уметь анализировать динамику этих показателей и на этой основе регулировать нагрузки, умело пользуясь средствами восстановления, вовремя применяя в качестве тренировочного средства соревнования различной направленности.

Величайшим успехом советского спорта явилось выступление Валерия Борзова, который на Олимпиаде 1972 г. одержал победу на двух спринтерских дистанциях. Его появление не было случайным. Оно как бы подытожило ту работу, которую вели советские тренеры и ученые в течение многих лет. Тренеру Борзова, Валентину Петровскому, пожалуй одному из немногих, удалось поднять на высокий уровень управление тренировочным процессом, соединить науку с практикой. По сути дела, с Борзовым связан целый период в развитии советского спринта. Сочетание Петровский - Борзов - явление своего рода уникальное. В нем нас поражают прежде всего отношения тренера и спортсмена, их взаимопонимание, смелое решение многих вопросов объема и интенсивности тренировочных нагрузок, безошибочное управление процессом подготовки к ответственным соревнованиям, позволяющее с поразительной точностью прогнозировать результаты спортсмена. Петровский справедливо считает, что, имея количественные показатели функционального состояния организма спортсмена и образцы (модели) того состояния, которого нужно достигнуть, можно эффективно контролировать ход тренировочного процесса и управлять им, обеспечивая оптимальное соотношение в развитии качеств, необходимых спринтеру.

К сожалению, внедрение в практику рациональных методов спортивной тренировки на основе современных научных данных и передового опыта проходило у нас недопустимо медленно. В итоге парадоксальное положение - передовая научно обоснованная система тренировки, опыт подготовки выдающихся спринтеров и продолжающееся отставание в беге на короткие дистанции.

Серебряной медалью за 2-е место в беге на 200 м на Олимпиаде-80 была награждена советская спортсменка Наталья Бочина

Надо отдать должное Всесоюзному тренерскому совету. При подготовке к Олимпиаде-80 ему удалось изменить положение в отстающих до этого беге на короткие дистанции, барьерном и эстафетном беге.

В сборную команду была привлечена молодежь. Стабильнее и выше стали результаты. Вслед за высокоодаренной Надеждой Бесфамильной все увереннее стали выступать на всесоюзных и международных соревнованиях Людмила Кондратьева, Наталья Бочина, Мария Кульчунова, Ирина Назарова, Марина Сидорова, Нина Зюськова, Людмила Маслакова, Татьяна Пророченко, Татьяна и Вера Анисимовы, Вера Комисова.

Успех приносит нашим спортсменкам выступление на чемпионате Европы 1978 г. Правда, в беге на 100 м Маслакова занимает только 3-е место, но зато на 200 м первая Кондратьева - 22,52. Это новый рекорд СССР. В следующем, 1979 г. Людмила Кондратьева улучшает рекорды страны на обеих спринтерских дистанциях: 100 м она пробегает за 11,15, а 200 м-за 22,33. Побеждают на первенстве континента и наши участницы эстафеты 4Х100 м - 42,54, оставив позади себя сильные команды ГДР и Великобритании.

После нескольких лет неудач женской команды СССР в матчевых встречах с командой ГДР в 1979 г, победу одерживают наши девушки - 81:76! Хотя в беге на 100 м первой к финишу приходит М. Гер, однако 2-е место занимает Кондратьева с новым всесоюзным рекордом - 11,16. Побеждает она в беге на 200 м, также устанавливая рекорд страны - 22,46! Наши девушки приходят к финишу первыми и в эстафете 4x400 м. Лучшее время на 400 м показывает Ирина Назарова - 51,39.

Таким образом, к Олимпиаде-80 советские спортсменки сделали заметный шаг вперед, выйдя на уровень мировых рекордов. Об этом свидетельствовали результаты, показанные ими на соревнованиях, предшествующих Олимпийским играм, и в частности рекорд в беге на 100 м- 10,87, установленный Кондратьевой незадолго до Игр, но не утвержденный по ряду формальных причин. Достигнуто было то, что не удавалось сделать нам долгие годы, - женская команда подошла к Олимпиаде, достигнув пика своей спортивной формы и не растеряв накопленное в процессе подготовки, как это было не раз на предыдущих олимпийских играх.

А теперь обратимся к тем событиям, которые происходили на стадионе в Лужниках в дни Олимпиады-80.

Когда выстрел стартера возвестил о начале эстафетного бега 4X400 м у женщин, большинство зрителей на трибунах стадиона уже заранее примирились с мыслью, что к финишу первой придет команда ГДР-обладательница мирового рекорда в этом виде олимпийской программы. Но пройден первый этап"- и впереди Татьяна Пророченко. Не уступает своей сопернице на втором этапе и Татьяна Гойшик. Напряжение на трибунах нарастает. Молодцы наши девушки! На третьем этапе Кристина Латан из ГДР пытается выйти вперед, но Нина Зюськова передает эстафетную палочку Ирине Назаровой в 2 - 3 м впереди своей соперницы. Так они и уходят на последний круг. Ирина Назарова, занимающая

по итогам 1979 г. 6-е место в списках лучших мира с результатом 50,52, и в нескольких метрах за ней мировая рекордсменка Марита Кох, занимающая 1-е место в этом списке с поразительным временем - 48,60. Сколько времени понадобится Кох, чтобы догнать и обойти Назарову? Но пройдены 100, 200 м, а Ирина все еще впереди. У зрителей начинает просыпаться надежда. Гул на стадионе нарастает. Со своих мест поднимаются наши болельщики, болельщики ГДР. И вот на ногах уже весь стадион... Последняя прямая. Заметно, что Кох прилагает все усилия, чтобы выйти вперед. Но Ирина Назарова пересекает линию финиша первой, принося своей команде золотую олимпийскую медаль...

Это лишь один из эпизодов выступления наших бегуний на Олимпиаде-80. А таких эпизодов было немало. Советские спортсменки боролись за победу самоотверженно, с полной отдачей.

На XXII Олимпийских играх советские легкоатлеты завоевали 15 золотых медалей - 6 из них принесли бегуны и бегуньи на короткие и барьерные дистанции. Говоря об успехах женщин, нам то и дело придется употреблять слово "впервые". Впервые в истории легкой атлетики советская бегунья Людмила Кондратьева стала олимпийской чемпионкой в беге на 100 м. Впервые на 200-метровой дистанции Наталья Бочина получила серебряную награду. Впервые в эстафете 4X400 И 4X100 м наши спортсменки завоевали соответственно золотую и серебряную медали. Кроме того, в барьерном беге на 100 м золотой медали была удостоена Вера Колисова, оставившая позади себя мировую рекордсменку Г. Рабштынь, а в беге на средние дистанции победительницами стали: на 800 м - Надежда Олизаренко и на 1500 м - Татьяна Казанкина!

Что касается мужчин, то у них буквально сенсационными были победы, одержанные Виктором Маркиным в беге на 400 м и нашими командами в эстафетах 4Х100 и 4X400 м.

Успех невиданный! Но как это произошло? Может быть, на Играх не было конкуренции и сильнейшие отсутствовали? Именно на это пытаются сослаться некоторые зарубежные журналисты. Да! США не прислали свою команду, но что изменилось бы, если бы они участвовали на Олимпиаде-80? Сильнейшими в мире в беге до :этого были представительницы ГДР, и именно в борьбе с ними советские спортсменки завоевали свои золотые и серебряные медали.

Да, "дома и стены помогают". Этими стенами для нас на Играх были родные Лужники. Переполненные трибуны, поддержка благожелательных и объективных зрителей, отличная погода, великолепная тартановая дорожка способствовали показу высоких результатов в беге. Но главная причина не в этом. Наш успех не случаен. Это не эпизод, а закономерный этап успешного развития советской легкой атлетики.

Свой последний рассказ об одной из советских девушек-спринтеров я посвящаю спортсменке, которая открыла новый славный период в истории советского спорта, впервые завоевала золотую олимпийскую медаль в беге на 100 м.

Ее выступление на Олимпиаде-80 свидетельствует о том, что мы умеем воспитывать спортсменок, способных одерживать олимпийские победы на коротких дистанциях.