О книге

Динейка Каролис Винцевич - Движение, дыхание, психофизическая тренировка. 3-е издание, переработанное и дополненное

Эта книга предлагает вниманию читателя общедоступное описание методов и приемов психофизической тренировки, позволяющих резко повысить эффективность оздоровительных занятий физкультурой за счет использования мощных резервов психики. Психофизическая тренировка оптимально сочетает достижения лечебной физкультуры, психотерапии и гигиены. Автор, основываясь на большом практическом опыте, приводит 10 уроков психофизической тренировки, целью которых является сохранение и укрепление здоровья.

Для массового читателя.

Библиотечка "Физкультура и здоровье" предназначена тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщиться к ней.

ББК 75.0

Д46

Рецензенты:

В. П. НЕКРАСОВ, доктор медицинских наук, Н. А. ХУДАДОВ, кандидат педагогических наук

Динейка К. В.

Д 46 Движение, дыхание, психофизическая тренировка.- Изд. 3-е, перераб., доп.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 64 с, ил.

Издательство "Физкультура и спорт", 1986 г.

Научно-популярное издание

Заведующая редакцией Т. В. Козлова.

Редактор Н. П. Крушинская.

Художники Е. Л. Вельчинский, О. А. Новоселова.

Художественный редактор Е. С. Пермяков.

Технические редакторы О. П. Жигарева, О. А. Куликова.

Корректор С. Н. Замула

Сдано в набор 17.12.85. Подписано к печати 11.04.86. А 10104. Формат 60X84/8. Бумага кн.-журн. Гарнитура журн.-рубл. Офсетная печать. Усл. п. л. 7,44. Усл. кр-отт. 8,84. Уч.-изд. л. 9,34. Тираж 800.000 экз. Издат. N9 7762. Зак. 4191. Цена 60 коп.

Ордена "Знак Почета" издательство "Физкультура и спорт" Государственного комитета СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли, 101421, ГСП-4, Москва, Каляевская ул., 27. Ордена "Знак Почета" типография издательства "Московская правда", 123845, Москва, Д-22, ул. 1905 г., 7.

Книги серии "Физкультура и здоровье" предназначены тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщиться к ней. В них рассказывается о том как с помощью средств физической культуры укрепить или восстановить здоровье, повысить трудовую активность, отодвинуть старость, испытать прекрасное чувство бодрости. Эти книги пропагандируют жизненную необходимость регулярных занятий оздоровительным бегом и ходьбой, плавание, лыжным спортом и другими доступными физическими упражнениями, важность соблюдения разумного режима труда и отдыха, рационального питания, личной гигиены и закаливания, раскрывают проблемы физического воспитания и оздоровления детей и подростков. Авторы книг - видные советские и зарубежные ученые, опытные врачи и методисты, известные тренеры.

Есть в Литве, в маленьком городке Друскининкае, расположенном у речки, чудесное место - Парк лечебной физкультуры с Дворцом здоровья. Здесь отдыхают тысячи людей; они не только проходят курс всевозможных оздоровительных процедур, но и учатся самостоятельно укреплять свой организм, по-новому относясь к его возможностям. Создал этот парк Каролис Динейка. Высокоэрудированный физиолог и психолог, он считал себя учеником В. В. Гориневского, И. М. Саркизова-Серазини, М. Р. Могендовича, изучал народную медицину. Парк-санаторий в Друскининкае - главное дело его жизни; здесь реализовывались его богатый опыт и накопленные знания.

Необходимой основой творческого труда Каролис Динейка считал здоровье, здоровый образ жизни, психическое равновесие. Его советы, советы человека знающего и доброжелательного, помогут вам жить в гармонии с природой и окружающим миром

Издательство ФИС рекомендует для вашего здоровья